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柠檬百香果茶 ， 其中含有丰富的维生素和矿物质，食用后能够为人体补充多种营养物质，有助于人体维持健康的生理状态 。但喝对于柠檬，在很多人的意识里面是需要避光的 ， 要不然会变黑，那喝柠檬百香果要避光吗?相关知识介绍如下!
饭前1小时 。百香果蜂蜜水中含有丰富的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素等营养物质 ， 而且蜂蜜水中还含有多种生物活性酶，在饭前一小时喝百香果蜂蜜水，可以最大程度的吸收营养 。
【喝柠檬百香果要避光吗 维生素C吸光被氧化使黑色素沉淀】2、饭后半小时 。百香果蜂蜜水中含有的膳食纤维，有调节肠道功能，促进肠道蠕动的作用，可以帮助食物的消化及吸收 ， 避免积食的情况发生，在一定程度上可以预防便秘 。
3、午后疲惫时 。百香果蜂蜜水中的营养物质丰富，在疲惫的午后喝杯百香果蜂蜜水，不仅可以为人体补充能量 ， 减轻疲惫感，而且其酸酸的口感，还可以刺激大脑神经，有一定的提神醒脑的作用 。
喝柠檬百香果蜂蜜水注意什么?1、减肥的人不宜空腹喝或在饭前喝 。百香果蜂蜜水的酸性物质含量丰富，空腹喝易增加胃酸的分泌，易引起胃部的不适，而在饭前喝会起到开胃作用，增加食物的摄入，不利于减肥 。
2、不宜用开水泡 。百香果蜂蜜水中的维生素及生物活性物质丰富 ， 用开水冲泡容易降低其营养价值，而且还会使味道变得更酸，因此 ， 一般建议用60度以下的水浸泡就好了 。
3、胃溃疡、胃酸过多者慎食 。百香果蜂蜜水中的酸性物质丰富，易增加胃部的酸液含量，加重胃酸及溃疡面积，不利于胃部调理 。
4、糖尿病不宜食用 。蜂蜜中的葡萄糖含量丰富，容易被人体直接消化，使血糖含量升高 ， 不利于血糖的控制 。
柠檬百香果可以放白糖吗?柠檬百香果中都含有大量的果酸成分 ， 所以喝起来就会比较的酸 。因此有些人在喝的时候会往里面加白糖 ， 这是可以的，这样能够增加柠檬百香果的甜味 。
但如果可以的话还可以往柠檬百香果中加入冰糖或者是蜂蜜，这两者同样能起到调节口感的作用，并且其营养价值较高，搭配在一起还能增加柠檬百香果的营养价值 。
总结：檬百香果中含有大量的果酸成分，如果空腹食用的话就会促进胃内胃酸的大量分泌 ， 这样就会对肠胃造成刺激 。长期如此还会增加患消化道溃疡的风险 。
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