生活中， 肾虚的男人的数量不断增多， 很多男性朋友也都习惯性药补， 但这些药补只能治疗一时， 却不能从根祛除， 下面小编推荐5种壮阳养肾的药粥， 一起来看看吧!
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茯苓赤小豆粥
原料：茯苓25克， 赤小豆30克， 大枣10枚， 大米100克 。
做法：先将赤小豆冷水浸泡半日后， 同茯苓、大枣、大米煮为粥 。 早晚餐温服食 。
茅根豆粥
原料：鲜茅根200克， 大米200克， 赤豆200克 。
做法：鲜茅根加水适量， 煎汁去渣， 加入大米、赤豆， 煮成粥 。 每日分3～4次服食 。
玉米豆枣粥
原料：玉米50克， 白扁豆25克， 大枣50克 。
做法：将以上3味共煮成粥， 每日食用1次 。
灯心花鲫鱼粥
原料：灯心花(又称灯草)5～8把， 鲫鱼1～2条， 白米30克 。
做法：将鲫鱼去鳞和内脏， 灯心花用纱布包好， 与白米、鲫鱼同煮成粥 。 连服2～4次 。
【【养生常识】男人夏日养肾 推荐最给力的五款药粥】郁李苡仁粥
原料：郁李仁50克， 薏苡仁60克 。
做法：先将郁李仁水煎取汁， 去渣， 以郁李仁汁代水， 入薏苡仁， 如常法煮粥， 煮至薏苡仁开花烂熟成为稀粥 。 每日2次， 早晚餐温热服食 。
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