失眠是现代人的通病 ， 白天明明很累 ， 但是晚上躺在床上就是睡不着 ， 这可怎么办？睡不着玩手机 ， 玩手机更睡不着 ， 很容易就陷入死循环 。 而长期失眠对身体危害非常大 ， 会让你健忘抑郁 ， 而喝百合枣仁茶可以有效缓解 ， 但是喝百合枣仁茶需要了解 。
1、 服用百合枣仁茶有什么禁忌？
百合根据前人经验 ， 对脾胃虚寒的慢性腹泻之人 ， 应当忌食百合 。 《本经逢原》中告诫：“中气虚寒 ， 二便滑泄者忌之 。 ”《本草正义》也说：“寒湿交滞 ， 脾肾阳虚者 ， 皆当忌之 。 ”另外百合具有滋阴的作用 ， 水肿和便溏症状的人也不能吃 ， 其它无所禁忌 。
2、 现在睡眠非常不好 ， 百合枣仁茶是否如传说那样管用？
—— 目前市面上安神口服液、安神保健品中含有枣仁成分的产品占据很大的优势 。 常见中药“镇静安眠丸” ， 也是以酸枣仁为主要成分制成的 。 患有轻度失眠的人可以用酸枣仁3—6克 ， 加白糖研和 ， 每晚入睡前温开水调服 ， 具有明显的治疗效果 ， 药食两用的酸枣仁在食疗保健上做出了巨大贡献 。 同为药食两用的百合在安神助眠方面与枣仁有异曲同工之妙 ， 与之配伍养血安神、食疗失眠症 。
【失眠喝百合枣仁茶的8点注意事项】3、 服用百合枣仁茶的最佳时间？
——饭后服用较佳 ， 建议早饭前和临睡前服用 。
4、 百合枣仁茶对神经衰弱有没有作用？
—— 有效果 ， 神经衰弱又称失眠 ， 形成的原因很多 ， 主要有以下几种因素：思虑劳倦太过 ， 伤及心脾 。 阳不交阴 ， 心肾不济、身体虚弱 。 阴虚火旺 ， 心神不宁 ， 饮食不节等 ， 以上所有的原因总是与脾肝肾及阴血不足有关 ， 其病理变化 ， 总属阳盛阴虚 ， 因此 ， 中医治疗主要是滋阴去火 ， 百合枣仁是心、肝、脾、肺、肾五脏均补的滋阴良药 ， 对神经衰弱有显著的效果 。 >>>神经衰弱症状有哪些？
5、百合枣仁茶怎么喝最好？
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—— 注入200-250ml水 ， 控制水温为80°C~90°C ， 冲泡2-3分钟后即可饮用 ， 是茶都不可泡太浓 ， 影响胃液分泌 ， 忌空腹喝 。 一般冲泡3-4次即可将茶袋丢弃 ， 因为冲泡3次营养成分已经被溶解得差不多 。
6、百合枣仁茶是药品、保健品还是食品？
—— 百合枣仁是“药食兼用”的平民大营养滋补中药材 ， 具有显著的滋补和养胃滋阴等功效 ， 其用途主要为药用及保健方面 ， 可单独入药 ， 又能与众多药物配伍组成复方 ， 同时还可以百合、枣仁为原料开发出各种功能性饮品、养生食品、药品等高科技健康产品 。
7、百合枣仁茶除了较为显著的安眠助眠效果之外 ， 还有什么功效？
—— 百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等 ， 是老幼皆宜的营养佳品 。 中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药 。 现代研究表明 ， 百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用 ， 提高淋巴细胞转化率和增加液体免疫功能的活性 。 百合还可以抑制肿瘤的生长 。 将百合洗净 ， 煮熟 ， 放冰糖后冷却食用 ， 既可清热润肺 ， 又能滋补益中 。
8、如何判断百合枣仁茶品质是否优良？
—— 产地为优 。 不少地区种植的百合 ， 大都是观赏百合 ， 食用百合极少 ， 食用百合市场却还是空白 。 因此优质产地的食用百合更是凤毛麟角 。 亦舒堂百合枣仁茶产自世界长寿之乡有“地质公园”之称的广西凤山县 ， 其土质极少污染且富含人体所需微量元素 ， 以原料领先的优势迅速占领电商平台 。 由于凤山百合具有甜味 ， 备受消费者的厚爱 。
百合枣仁茶对于治疗失眠烦躁效果不错 ， 不过在喝之前要先了解需要注意的问题 ， 比如喝茶的最佳时间 ， 以及什么人不能喝等 ， 以上都做了介绍 ， 希望对大家有所帮助 。
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