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秋冬季节天气比较干燥，所以很多人会在秋冬季节有消化方面的问题，比如有的人在秋冬季节会有便秘的症状，而有的人在便秘之后会有肛裂的症状，这些病症对于肛肠的影响是比较大的 。那么，一般造成肛裂的最主要的原因都有哪些呢？
便秘或腹泻
肛裂首先是因为外力的冲击和摩擦，如果粪便过硬，肛门适应性差，就会引起肛管裂开 。但是现在也有人研究发现，不仅是便秘，长期腹泻也会导致肛裂 ， 其比例占到肛裂诱因的4%～7% 。
内括约肌痉挛
【常吃辛辣食物会导致肛裂吗 造成肛裂最主要的原因是什么】内括约肌张力高，可造成肛管静息压明显增高 ， 如此时肛门的舒展性不够，当干硬的粪便通过时 ， 会产生裂口 。内括约肌受到粪便残渣和肠液的反复刺激，发生痉挛，就会导致剧烈疼痛，引起肛裂 。
肛门内括约肌张力升高的主要原因有：
（1）炎症刺激 肠道、肛管或肛窦发生炎症时，刺激内括约肌紧张 。
（2）酸性粪便刺激，如胃酸过多会刺激肠黏膜导致胃或十二指肠溃疡、胃痉挛疼痛 。粪便一般呈碱性，当菌群失调时粪便成酸性，刺激肛门内括约肌发生痉挛 。
（3）括约肌外露
（4）情绪异常 ， 如气愤、紧张时 。
肛门缺血
当肛门皲裂不愈合或反复发作时才称肛裂 ， 而局部缺血是肛裂的最重要原因 。而导致肛门缺血的原因主要有两个：
（1）血管分布 。供应肛门局部的血来自于肛门动脉，而肛门动脉从两侧向中间分布，在肛门前后交叉，结果在肛门前后形成两个分布薄弱区 。
（2）内括约肌痉挛 。肛管张力过大，血液循环差，可能会导致肛门缺血而引起肛裂 。
解剖缺陷
肛门外括约肌在肛管前后形成两个三角形裂隙，对肛管缺乏足够的支撑，但粪便撞击时可产生裂 。
值得注意的是，肛裂的发生是在长期的、多种病因积累的基础上造成的，这些因素包括肛管皮肤弹性的降低、血液供应障碍、前后壁易于损伤、内括约肌适应性降低、肛损伤等 。
不良习惯引起肛裂
1、不良的排便习惯
不少人上厕所喜欢看报、玩手机，这会延长排便时间，容易造成肛门直肠内瘀血，而增强肛裂的发病率 。此外，常年憋便，或者太过用力排便都会增加肛裂的发病率 。
2、不良的饮食习惯
便秘是肛裂发病因素中最大的祸根，而不良的饮食习惯则是导致便秘最关键的因素之一 。有些人喜欢吃辛辣香口的食物，又不爱喝水，所以常常大便干燥，上厕所的时候粗壮干结的粪便摩擦肛门，容易引起裂口，长期以往就会有肛裂的风险 。
3、不注意肛门卫生
排便后一定要用纸巾擦拭干净，特别是有肛门皲裂、或者痔疮便血的时候，为避免残留的粪便反复刺激引起感染，最好能用清水洗一洗，这样可以预防肛裂的发生 。
注意事项
其实，针对肛肠疾病的问题，有很多需要注意的，有关专家针对这个问题做出了详细的解答 。
1、注意养成一个良好的生活习惯，以防止便秘的出现 。肛肠疾病的患者在平时的饮食中，一定要注意清淡，少吃一些辛辣、油炸、煎炒或者是喝一些烈酒等刺激、不容易消化的食物，而且要多吃水果、蔬菜和一些纤维性的食物；更要多饮水，尤其是吃一些香蕉、蜂蜜等容易通便的食物，少吃一些不容易排便的食物 。
2、不要坐时间太久，适当的增加一些运动 。患者要每天定期的大便，而且大便的时间也不要太长 ， 大约在5分钟左右为宜 。而且患者还要保持自己肛门的清洁 ， 在每天早上起来的时候喝一杯凉白开，这样能够促进肠道的蠕动 。
3、少吃一些刺激性的食物 。一些容易吃辛辣食物或者是饮酒过多的人 ， 就会直接的刺激到肛门直肠粘膜，从而出现灼痛 。虽然这不是引起痔疮的直接原因，但是对痔疮的诱发也存在着一定的作用 。
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