常言道：“春困秋乏夏打盹 。 ”不少人受到“春困”的困扰 ， 经常哈欠连天 。 平常人出现春困的现象也许不用在意 ， 但是中老年人 ， 尤其是有高血压、动脉粥样硬化病史的人春季经常打哈欠、倦意浓浓就要引起注意了 。
专家表示 ， 因为频频打哈欠有可能是缺血性脑卒中的先兆症状 ， 不可掉以轻心 。
高血压、动脉粥样硬化患者 ， 由于血管壁弹性降低 ， 流向大脑的血液量减少 ， 导致大脑缺血缺氧 。 当大脑缺血缺氧时 ， 人就会哈欠连连 ， 因为打哈欠能使脑细胞的供血供氧能力得到暂时的改善 。
据临床统计 ， 70%~80%的缺血性脑卒中患者 ， 在发病前一周左右会因大脑缺血缺氧而频频出现打哈欠的现象 。 因此 ， 有高血压、心脑血管病史的患者无原因出现频繁打哈欠时 ， 应及早到医院检查治疗 。
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高危人群应积极预防春季气温多变 ， 寒暖反复 ， 也是脑卒中多发的原因 ， 所以此时节高血压、高血脂、糖尿病、动脉粥样硬化、房颤、甲亢等患者作为脑卒中高危人群 ， 应多关注自己的身体状况 ， 定期进行健康体检 ， 可以做到有病早发现、早预防、早治疗 。
高危人群除了积极治疗原发疾病以外 ， 还应该在医生指导下服用一些抗血栓形成的药物 。
除了用药治疗外 ， 还要注意饮食上的调节 。 高危人群应尽量选择清淡饮食 ， 少吃肥肉、减少盐的摄入、少饮酒、多吃水果蔬菜 ， 注意补充水分 。
醉酒和长期大量饮酒都会增加脑出血的机会 ， 每天饮用酒精量超过60克时发生脑梗塞的危险明显增加；而每天如果增加一盘果蔬的话 ， 大约可使卒中的危险降低6% 。
另外 ， 适度运动也可预防脑卒中发生 ， 据统计 ， 40岁以后的男性积极运动比不活动的同龄人发生脑卒中的危险低30%；以每天快走30分钟为例 ， 脑卒中发生的概率可降低30% 。
【春季频频打哈欠或是脑卒中先兆】因此 ， 高危人群应该选择一项适宜自己的运动方式 ， 坚持体育锻炼 ， 但是春季气候变化大 ， 早晚气温较低 ， 应注意防寒保暖 。
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