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夏季最常见的六类疾病，该如何应对

夏季小知识疾病

夏季天气炎热 ， 人们出汗多、胃口差 ， 不适应高温天气 ， 导致出现很多疾病 ， 细菌性痢疾、热中风、热感冒等等都是夏季比较常见的疾病 。 那么 ， 夏季该如何预防各类常见疾病呢?
1、细菌性痢疾肠道疾病是夏季的高发病 ， 而细菌性痢疾是最常见的肠道传染病之一 。 据专家介绍 ， 细菌性痢疾是由痢疾杆菌引起的一种急性肠道传染病 。 主要临床表现为腹痛、腹泻、里急后重 ， 脓血样大便 ， 部分病例可出现发热等症状 ， 症状严重的可出现高热并伴有感染性休克症状 ， 有时出现脑水肿和呼吸衰竭 。
它除了和天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关外 。 还与苍蝇繁殖活动有关外 ， 一般是通过饮用或食用被痢疾杆菌污染的水、食物传播 ， 易发生食源性暴发 ， 也可通过日常生活接触传播 。
如何预防
预防细菌性痢疾要注意饮食卫生 ， 不喝生水 ， 不吃生冷变质的食物 。 制作食品时应生熟分开 ， 已经烹调好的食品 ， 不要再放回盛过生食品的碗内 。 餐具、食物等要做好洗涤消毒工作 。 另外 ， 要少吃油腻、多吃清淡食物 ， 不要吃隔夜菜 ， 打开的水果 ， 如西瓜尽量要一次吃完或用保鲜膜将其封好后 ， 再放到冰箱里保存 ， 即使放到冰箱里 ， 时间最好也别超24小时 。
2、手足口除了细菌性痢疾 ， 夏季还有一种高发于儿童的肠道传染病就是手足口病 。 手足口病多发于5岁以下儿童 ， 症状表现为发热 ， 手、足、口腔、臀部出现皮疹或者疱疹 ， 少数患儿会并发肺炎、脑炎、心肌炎等 ， 甚至导致死亡 。 除了可通过消化道传播外 ， 患者说话、打喷嚏、咳嗽等都可以传播该病 。 另外集体生活中使用共用的玩具、餐具、密切接触都可能造成疾病传播 。 5-7月份是手足口病的高发期 。
如何预防
在手足口病高发期间 ， 家长要尽量减少带儿童去人口密集的公共场所;护理、接触儿童前 ， 注意洗净双手;儿童的衣被要勤晾晒;注意室内空气流通;婴儿的奶瓶使用前后要洗净消毒;不喝生水、不吃生冷食物 。 如果出现手足口病例 ， 患儿使用过的玩具物品要进行清洗消毒 ， 防止感染他人 。

夏季最常见的六类疾病，该如何应对

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3、热中风每当炎炎夏日 ， 中风病人就会剧增 ， 中风是中老年人常见多发的脑血管病 ， 中风的两个高峰期 ， 一个是零度以下的严冬 ， 一个就是30度以上的盛夏 ， 而在夏天发生的中风俗称“热中风” 。
夏季气温高 ， 人体会大量排汗 ， 丧失水分 ， 如果未得到及时补充 ， 容易造成“脱水” ， “脱水”会使血容量减少、血液黏稠、血循减缓、微小血栓容易形成 ， 对于患有高血压、高血脂或心脑血管病的老年人来说 ， 发生中风的概率自然会增高 。
如何预防
专家提醒 ， 老年人夏季一定要及时补充水分 ， 不渴也要多饮水 ， 并且适当补充盐分(每天每人摄盐量不得超过5克) 。 半夜醒来时适量喝点水 ， 以降低血液黏稠度 ， 对预防血栓形成大有好处 。 空调温度控制在27至28摄氏度 ， 注意不要直吹 ， 同时定时开窗通风 ， 保持室内空气清新 。
4、热感冒夏天许多人为图凉快 ， 喜欢在热得满头大汗时冲冷水澡 ， 睡觉、工作都长时间开空调 ， 导致室内外温差较大 ， 加之夏季许多人食欲减退 ， 运动减少 ， 抵抗力下降 ， 这些都容易引起夏季感冒 。
如何预防
高温天气会消耗大量体液 ， 所以在夏季一定要注意多喝水 ， 饮水要少量多次 ， 一般每次以300毫升至500毫升为宜 ， 必要时可以喝点淡盐开水 。 其次 ， 睡眠对治疗夏季感冒也颇有帮助 ， 要保证8小时睡眠时间 。 膳食上也要合理饮食 ， 多吃一些瘦肉 ， 以增加蛋白质的摄入量 。
5、中暑夏季天气炎热 ， 很容易引起中暑 ， 这主要是因为人在高温环境中 ， 体温调节失去平衡 ， 肌体热量过度积蓄 ， 水盐代谢紊乱造成 。 该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气下 ， 中暑后轻则出现多汗、头昏、胸闷、心悸、恶心、呕吐等症状;严重的会出现昏厥或痉挛 ， 威胁生命 。

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