番茄的维生素和牛肉的铁质都为宝宝提供成长的所需， 再加上了补锌的干贝， 一碗下小肚， 铁、锌、维生素都满足了 。 【番茄牛肉干贝浓汤的做法】6个月-3岁期间是宝宝补铁的黄金期， 也是最需要注重的时期， 缺铁的后果很严重， 影响发育生长、免疫力低下， 更严重的还会出现缺铁性贫血， 所以千万不能忽视补铁的重要性哦 。
食谱信息：
- 菜名
- 番茄牛肉干贝浓汤
- 类型
- 月龄
- 1岁+
- 功能
- 补锌
- 食材
- 番茄1个， 牛肉100g， 干贝 4个， 玉米油、盐适量
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第2步：干贝提前浸泡一下
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第3步：牛肉下锅焯水煮熟
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第4步：干贝撕成丝
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第5步：牛肉捞出撕成肉丝
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第6步：番茄“屁股”划个“十字”， 开水浸泡， 就能轻松去皮
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第7步：去皮的番茄切粒
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第8步：锅里倒油， 倒入干贝丝炒香
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第9步：倒入番茄粒翻炒出汁 可以用锅铲把煮软的番茄压碎一些
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第10步：倒入水没过番茄粒烧开
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第11步：倒入牛肉丝小火熬煮20-30分钟 周岁以上宝宝食用调入点盐， 浓稠度可以自己调整
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第12步：补锌补铁， 酸甜开胃
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