每年10月为“国际乳腺癌宣传月”， 全球年轻乳腺癌患者的发病率近年来有明显上升的趋势， 乳腺癌已成为威胁女性健康的头号恶性肿瘤 。 而另据国家癌症中心2012年公布的数据显示：中国女性乳腺癌发病高峰年龄较西方提前了10年左右， 国外女性发病高峰为55-65岁， 中国女性则在45岁-55岁左右， 近些年甚至提前到35岁 。
哪些年轻女性更容易中招？国内最新的研究报告指出， 在诱发“年轻乳腺癌”的诸多因素中， 和年长患者相比， 经常精神压抑和情绪消极对年轻患者的影响更大 。 通俗点说就是， 整天闷闷不乐或常生闷气， 更容易患乳腺癌 。
当然， 我们知道， 乳腺癌也有一个发展的过程， 并不会立马癌变 。 除了有家族史外， 患有乳腺增生、乳腺炎等疾病者， 也应多注意， 在出现疾病早期， 及时诊断治疗， 在萌芽期掐灭癌变的可能 。
预防乳腺癌， 需积极治疗乳腺增生等病症那么， 为防止癌变， 得了乳腺增生怎么治疗？介绍一个民间治疗的绝妙方法：蒲公英、木香、当归、白芷、山栀、薄荷各30克， 紫花地丁、瓜蒌、黄茋、郁金各18克， 麝香4克 。 用法：药研细末， 用酒精清洗肚脐部后擦干， 填塞药粉0.5克， 用棉花轻柔按压， 胶布固定， 3天换药1次， 8次为1疗程 。 禁忌：月经过多及功能性出血者忌用 。 疗效：敷脐3个疗程， 有效率达90%以上 。
若觉得此方法比较复杂， 简便的方法就是直接用蒲公英茶泡水喝， 蒲公英茶分为蒲公英根茶和蒲公英叶茶 。 现代研究发现， 蒲公英的根、叶具有防治肿瘤的作用 。 使用方法有内饮外敷 。 内饮即为取蒲公英根茶或叶茶3—10克， 用热水洗过一遍后， 再倒入开水， 浸泡5分钟左右即可饮用 。 外敷则是在茶水喝完后， 取泡过的蒲公英叶、根， 趁还有温热时敷在患处 。
保护乳房， 还可常吃这5类食品：
文章插图
1、鱼类及海产品黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等， 富含人体必需的微量元素， 有独特的保护乳腺的作用 。
2、牛奶及乳制品牛奶及乳制品中含有丰富的钙质， 有益于乳腺保健 。
3、食用菌类研究表明， 多吃食用菌可为女性的乳房健康加分 。 香菇、猴头菇、银耳、黑木耳、茯苓等食物， 是天然的生物反应调节剂， 能增强人体免疫能力， 有较强的防癌作用 。
4、坚果、种子类食物种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等， 含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等， 其中含有大量的抗氧化剂， 可起到抗癌的效果 。
5、大豆豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮， 这种物质能够降低女性体内的雌激素水平， 减少乳房不适 。 因此对乳房健康大有裨益 。
【女性常生闷气更易患乳腺癌 生活中如何预防】最后， 专家提醒， 女性要规避和降低癌变的风险， 不仅要保持良好的生活习惯， 还要学会自我减压， 进行适宜强度的户外运动， 多元化饮食， 戒烟限酒， 保证蔬菜水果的摄入， 并保证进行一年一次的乳腺检查， 以及重视家族史和遗传的咨询 。
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