手掌穴位众多 ， 人体五脏在手上都有相应的反射区 ， 坚持按摩手心不失为一种操作简便、行之有效的自我保健方式 。
※ 肺的手部反应区在双手小指根处至掌缘 ， 常相互轻擦可以预防呼吸道疾病 。
※ 手心有胃部的反射区 ， 如果胃不舒服 ， 饭前30分钟 ， 可顺时针方向轻轻按摩手心30次 ， 即可促使胃液的分泌；饭后30分钟 ， 照此法稍用力按摩左手心30次 ， 可促进消化 ， 减轻胃部负担 。
※ 脾脏的反射区位于无名指根部以下至手心的区域 ， 脾脏保健可顺时针轻柔摩擦此处60次 。
※ 肝的手部反射区在食指根部以下至手心的部位 ， 可逆时针轻柔摩擦50次 ， 不仅有益肝气疏泄 ， 还能保肝明目 。
【经常按摩手心有什么好处】
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