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孕妈能吃鸭蛋吗？能吃！
鸭蛋， 营养丰富， 含有蛋白质、磷脂 、铁、钙、磷等营养物质， 其中矿物质总量远胜鸡蛋， 尤其铁、钙含量极为丰富 。 不过， 鸭蛋为凉性食物， 准妈妈不能多食 。 咸鸭蛋也尽量少吃 。
坐月子能吃鸭蛋吗？【孕妇可以吃鸭蛋吗？】能吃！
吃鸭蛋有助于产后恢复， 补充营养， 但坐月子期间要注意适量食用， 因为鸭蛋含有胆固醇， 新妈妈不宜大量食用， 更不要吃咸鸭蛋 。
哺乳期能吃鸭蛋吗？能吃！
新鲜鸭蛋营养丰富， 可以促进乳汁分泌， 改善乳汁质量， 从而增强宝宝体质和抵抗力， 哺乳妈妈可以适量食用 。
婴幼儿期能吃鸭蛋吗？8个月以上能吃!
鸭蛋能促进骨骼发育， 预防贫血， 8个月以上的宝宝可适量食用， 但不宜吃咸鸭蛋 。
