五色迷你饭团的做法

2022-04-08 母婴育儿饭团的做法

加入了各种颜色食材的小饭团，宝宝一口就能同时吃到菜和饭，放在盘子里让宝宝自己动手拿着吃，锻炼手指，还能教宝宝辨认颜色，吃饭也变得有趣快乐！食谱信息：

菜名
五色迷你饭团

类型

月龄
1岁半+

功能

工具
普通锅、研磨碗

食材
胡萝卜， 10克，海苔1片，鸡蛋1个，小青菜2-3颗，彩椒10克，米饭适量，橄榄油/核桃油少许

第1步：

文章插图
将胡萝卜去皮切片，青菜、彩椒清洗干净，分别放入开水中焯熟。
第2步：

文章插图
将鸡蛋放入锅中煮熟，取出蛋黄压碎备用。
第3步：

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将熟的胡萝卜、青菜、彩椒分别切碎备用。
第4步：

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将海苔压成碎屑状备用。
第5步：

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将米饭平均分成5小份，滴入几滴核桃油/橄榄油，混合搅拌均匀。
第6步：

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【五色迷你饭团的做法】将五种颜色的食材分别伴入米饭中。
第7步：

文章插图
根据宝宝的吞咽能力，分别将饭团捏成适合宝宝吞咽的大小即可。
小提示： 1、制作饭团时，一定要考虑宝宝能否用手抓握，大小是否合适宝宝一口咬下去，并且米饭要煮软一些。
2、麻麻们也可以举一反三，自由选择其他有颜色的食材来给宝宝做小饭团，当然3岁以内的宝宝尽量少添加调味料。

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