龙眼这么吃 怎么吃龙眼效果最好

【龙眼这么吃 怎么吃龙眼效果最好】

龙眼这么吃 怎么吃龙眼效果最好

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1、龙眼可以早上的时候吃 。每晨用龙眼十枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖 , 空腹吃 , 补脾养心,生血益气 。每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠 。
2、龙眼肉与其它食材搭配做成汤,效果是比较不错的 。因为龙眼肉本身就具有安神、补气血等多种功效,所以将龙眼肉煮汤加入鸡蛋 , 可以起到美容养颜、养心、安神等多种作用 。

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