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鱼肉营养丰富 , 具有滋补健胃,养肝补血、泽肤养发健美的作用 。也是人们在日常生活中比较喜欢的一种食材 , 美食达人们还将鱼肉制作成了鱼丸,变着花样来享受它的美味和营养 。那今天百科知识网就给您分享鱼丸子的做法,希望您喜欢哦!
1、鱼丸汤里面加什么配菜 白菜、冬瓜等配菜 。鱼丸汤是一道菜品,是以鱼丸为主要材料,以淀粉、盐、黄酒、味精、酱油、大葱为辅料 , 煮制而成的汤 。鱼丸汤的味道会因制作所用的鱼肉种类而所区别 。
鱼丸汤中含有热量蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素 、维生素C、钙、磷、镁等 。
鱼丸汤其中一种做法是以干淀粉、紫菜、牛奶、精盐、鸡蛋清、味精、罐头鲜蘑、白汤、鲜豌豆、芝麻油为材料的 。
美味香菜鱼丸汤是以草、香菜、蘑菇、精盐、鸡蛋、胡椒粉、淀粉、生姜等为材料烹制的 。
2、自制鱼丸子的做法 1、加吉鱼处理干净 , 葱、姜、鸡蛋备好
2、葱姜剁碎 , 加少许开水浸泡至水凉透
3、将鱼肉用刀片下来,放置冷水中浸泡1小时
4、浸泡好的鱼控水切成小块
5、根据自家料理机容量分次搅成泥状
6、加入盐、蛋清、香油、少量葱姜水
7、顺时针充分搅匀(如果稠可再加葱姜水调制)
8、加适量淀粉后再次充分搅匀
9、一手端盆,一手刮起鱼泥连续摔打30次左右,直至出现胶质状
10、锅里加足够的水,烧开后立即停火 。一手抓起鱼泥握拳 , 从虎口挤出圆形状;一手用小勺粘一下水再接住丸子,轻轻放入水中 。当鱼丸全部下锅后,再次开火(中小火),直至鱼丸全部慢慢浮起即可捞出
11、放入冷水中过凉
12、捞出控水,可即食、可按食用量装盒、装袋,入冷冻室保存 。
3、鱼丸的营养价值 1、鱼肉营养丰富 , 具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的作用 。
2、鱼肉含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病 。
【鱼丸汤里面加什么配菜?自制鱼丸子的做法】3、鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等 , 常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的作用 。
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