【莲子要泡多久才可以煮】
文章插图
10分钟 。干莲子泡10分钟左右才可以煮,浸泡的时间不能过长,否则莲子会煮不烂,新鲜莲子一般不需要浸泡即可以煮 。莲子的莲的种子 , 呈卵形或者椭圆形,莲子内有青绿色的莲芯 。
莲子要泡多久才可以煮莲子在秋季果实成熟时采收,莲子也称为藕实、水芝丹、莲实、莲蓬子、莲肉等 。
莲子自生或者栽培在池塘或者水田内,新鲜莲子可以直接生吃、煮粥 , 也可以研成粉状制作糕点 。
莲子中含有蛋白质、脂肪、钙、磷、钾、荷叶碱、金丝草甙、膳食纤维、维生素C等营养成分 。
推荐阅读
- 凡士林身体乳要怎么选择
- 鸡蛋如何轻松剥皮
- 莲子糖水的做法有哪些
- 吃莲子对皮肤好吗
- 莲子高血压患者能吃吗
- 吃莲子降火吗
- 莲子和绿豆能一起吃吗
- 燃烧的三要素是指哪三要素?灭火的基本方法主要有哪些?
- 莲子熬汤需要泡发多久
- 莲子和红枣能一起吃吗