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【4种养生食谱滋阴补血吃什么好】
在养生的时候 ， 其实有很多的食物都非常不错，像阿胶瘦肉汤对于滋阴补气血的效果很好，可以选择瘦猪肉100克，阿胶15克，然后准备适当的生姜胡椒粉，从味精等等再准备好这些食材之后 ， 可以适当的放在砂锅里面，然后放入清水，用稍微小一点的火炖，大概一个小时左右，这样能够起到很好的效果，同时对于贫血以及缺铁性贫血都能够很好的改善 。
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