【一天吃一个榴莲会怎样】
文章插图
1、对消化不利
榴莲中碳水化合物和纤维素含量非常高 ， 食用榴莲后，碳水化合物会刺激消化腺分泌胃酸，而碳水化合物不在胃中消化吸收，榴莲中蛋白质含量又不高 ， 再加上纤维素吸水膨胀，会在胃中膨胀，导致胃酸上涌，出现消化不良情况 。
2、对身体不利
榴莲是热性食物，食用榴莲后会增加身体中的燥热之气，引起肠道干燥的情况 ， 会增加排便困难 ， 而且，榴莲中含有较多的纤维素，纤维素在胃肠中吸水膨胀，加重肠道蠕动的负担，很有可能出现便秘的情况，特别是本身肠道菌群不是很好的人群 。
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