在今天 ， 人们的生活水平也算是比较高了吧！什么营养的食物都会吃 ， 可是 ， 过多的摄入脂肪 ， 再加上不运动 ， 是非常恶容易导致肥胖的 。 而人们也逐渐的意识到过于肥胖对我们的健康是非常不好的 ， 所以 ， 想尽一切办法减肥 ， 可是 ， 有助于减肥的茶叶有哪些呢？大家快来看看吧！
茶的类型：
1、煎茶、抹茶、绿茶：含有维他命C、E、氨基酸、食物纤维等 ， 有助胆固醇降低 ， 且可帮助消化、防癌、预防感冒 。
2、普洱、乌龙茶、发畴茶：含丰富氨基酸及纤维素 ， 除降低胆固醇、利尿之外 ， 更有助脂肪分解 ， 促进新陈代谢 。
3、红茶、发畴茶：有助消化 。
【有助于减肥的茶叶有哪些】荷叶茶
原理：荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用 ， 不但能去除体内油脂 ， 还能改善面色 。 饮用一段时间后 ， 会自然变得不爱吃油腻的食物 ， 对摄取油脂成分过多的人群最为适合 。
饮用方式：首先必须是浓茶;其次是一天多次 ， 4～6次最合适;第三最好是在空腹时饮用 。
普洱茶：小腹赘肉较多的
原理：普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的 ， 能有效地刺激人体的新陈代谢 ， 加速脂肪分解 。 饮用方式：同时应保持一天喝1.5升 ， 饭前一杯效果最佳 。
减肥的方法非常的多 ， 而运动太过于累 ， 节食也很困难 ， 所以 ， 采用茶叶也是非常不错的 ， 每天多喝一些茶就能够减肥 ， 确实非常的简单 ， 而且 ， 上文也已经为大家介绍了有助于减肥的茶叶有哪些了 ， 想要减肥的朋友们 ， 不妨赶快来试一试吧！
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