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1. 气虚引起腿肿表现：如果用手按小腿有指痕下陷 ， 第二天则消失的水肿，多是因为老年人气虚所引起的 。
对策：调理时注意健脾益肾，多吃含蛋白类的食品，比如牛奶、鸡蛋、豆制品、芝麻、瘦肉等，预防低蛋白血症，防止腰酸、腹泻等脾肾两虚现象发生 。
2. 天气炎热引起腿肿原因：天气炎热时 ， 人体周围血管大多处于扩张状态，使毛细血管充血，皮肤、皮下组织均出现轻度肿胀的现象 。
对策：睡觉时下肢适当抬高，座椅不可太高 ， 减少下肢下垂时间 。衣裤不能太紧，注意保护好腰及下肢的血液循环 。
3. 营养缺乏引起脚肿原因：由于老人进食少，优质蛋白缺乏，消化功能减弱所引起的厌食脚肿 。
对策：选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些 。
4. 长时间劳累引发腿肿原因：常长时间站立或劳累时出现腿肿，多见老年女性双脚同时出现腿肿但程度较轻 。
【老年人腿肿怎么办】 对策：出现这种情况的时候不用慌张，老人只需要平卧休息以后腿肿现象会逐渐消失 。腿脚长时间活动后,一定要休整 。可以按摩或者轻轻抚摸，要注意的是，按摩或抚摸必须从足部开始 。
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