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1. 有血毒怎排除平时饮食杂乱，摄入食品添加剂过多，就容易在体内积累血毒，尤其是肝脏解毒功能差的人，喝酒过多 ， 导致血液中酒精含量增高，更容易产生血毒，这类人群应该多喝绿茶，或吃绿豆帮助排毒，平时还可以按摩少府穴(掌心第4、5掌骨之间，握拳时无名指和小指指端之间)，最好控制饮酒量，避免酒精引起的毒素堆积 。
2. 有尿毒怎么排除肾是人体内重要的排毒器官，能够过滤掉血液中的毒素，通过尿液排出体外，如果肾功能不足，平时喝水太少，或摄入毒素过多难以排出，就会出现尿毒症状，这类人群要排毒的话，可以在晚饭前喝一杯水，帮助调动肾气 ， 清洗肾脏和膀胱，以预防泌尿结石，还可以按摩涌泉穴(足心前部凹陷处)，三阴交穴(脚内踝上3寸)，敲打肾俞穴(后背与肚脐平位置，脊柱旁1.5寸) 。除此以外平时应该少吃含添加剂的食品，多吃蔬菜水果，保证足够的饮水量 。
3. 有气毒怎么排除人体每天呼入空气时，空气的细菌，病毒，粉尘等有害物质随之进入体内，还有人正常呼吸后产生的二氧化碳废气都是气毒的主要来源，这类人群容易出现头晕 ， 口气有异味的症状，平时应该注意大口吸入清气，大口呼出浊气，这样的呼吸方式能对肺部起到清洗作用，而且最好每天早晚选择空气清新的场所中进行，另外还应该多吃清肺食物，如梨子 ， 银耳，百合等 。
4. 有汗毒怎么排除【身体内有毒素怎么排毒】 人的汗毛孔细小，出汗的时候很多垃圾都会排出体外，但是如果毛孔阻塞 ， 汗液不能顺利排出，积累在体内，就会形成汗毒，这种人群在不运动，身体清洁的情况下 ， 仍会闻到异味，容易诱发关节痛 ， 风湿等疾病，因此应该保持一定出汗量，但是不要大汗淋漓，可以通过运动出汗 ， 喝热粥，热汤，热茶也能促进出汗的效果，也可以通过吃辛辣食物来发汗;薏仁等除湿的食物更应该适当多吃;此外要注意，天气越炎热越易累积汗毒 ， 应该特别注意保证出汗量，可以用热毛巾擦身，喝生姜红糖水帮助排毒 。
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