【糖尿病人能吃苹果吗】
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可以适量吃苹果的 。
虽然苹果中的果糖会快速使血液中的葡萄糖水平升高，但水果中的纤维和果胶都对人体健康有益，苹果能提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性 ， 而苹果酸可以稳定血糖 。研究发现，每周至少吃5个苹果的人，患2型糖尿病的风险比不吃苹果者低23% 。
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