文章插图
1、辛辣食物，研究指出 ， 爱食辛辣者的平均尿酸水平要显著高于不食辛辣者 。辛辣食物必然高盐，而不管是食盐还是辣椒都对尿酸含量有极大的影响，再把这两样食物一起食用效果可想而知了，所以应该尽量避免辛辣食物的使用 。还有那种味道特别浓烈的食物，虽然味美，但此类食物多是用了大量的调料调味，非常不适合高尿酸患者食用 。在生活中高尿酸的患者应多饮水，这样来稀释尿液，有利于尿酸排出 ， 控制尿酸的含量 。
2、嘌呤高的食物，像猪肉、牛肉、羊肉、火腿等这些肉类食物，还有鸡心、鸭胗等这样的动物内脏，这类动物脂肪、动蛋白中含有大量的嘌呤物质 ， 如果无度食用，一定会引起尿酸的飙升！所以，尿酸高的患者应该尽量减少肉类、内脏这些高嘌呤食物的食用 。
3、菌类，金针菇、蘑菇、香菇这种菇类的食物嘌呤含量不及肉类，但也是较高的 。虽然含量不至于造成痛风患者的疼痛 ， 但是为了身体健康抑制尿酸，也应该少吃这类食物 。这里的少吃，只是要限制进食量 ， 而不是说完全不吃 。
【尿酸高不能吃哪些食物 尿酸高不能吃的食物介绍】4、饮品酒类，可乐、汽水、白酒、啤酒这些都要尽量避免 。可乐、汽水等这些饮料可以适当饮用，但一定要注意用量，不可过度 。但是白酒、啤酒这些一定不能喝 。饮用白酒会阻碍尿酸的排出 ， 使其滞留在体内，从而导致尿酸升高 。而啤酒是痛风患者的天敌 ， 一定会引起疼痛，所以不能贪杯 。
推荐阅读
- 尿酸高不能吃什么鱼 尿酸高有什么不能吃的鱼
- 酸菜鱼孕妇能吃吗 孕妇能吃酸菜鱼吗
- 隔夜菠菜能吃吗 隔夜菠菜能吃吗有毒吗
- 减肥也能吃的食品 这些东西吃了都不会发胖
- 尿酸高可以吃鱼胶吗 尿酸高的人可以吃鱼胶吗
- 尿酸高最好吃什么食物 尿酸高吃什么比较好
- 冻硬的鸡蛋解冻后放多久能吃
- 煮熟的豆腐可以过夜吗 煮熟的豆腐可以过夜吗还能吃吗
- 生鸡蛋冻硬了还能吃吗
- 莴笋削皮后发黄能吃吗