芋头条是一种以芋头作为原料经过加工而成的美味食品 。 要想知道芋头条是否可以减肥 ， 那就要先了解一下芋头 。 芋头是多年生块茎植物 ， 每100克中含有热量331卡路里 ， 蛋白质2.3克 ， 脂肪0.2克 ， 膳食纤维1克 ， 胡萝卜素160微克 ， 维生素C 6毫克 ， 维生素E 0.4毫克 。
另外 ， 还含有钾、钠、镁、钙、锌、硒、铁等多种矿物质 ， 这说明 ， 芋头是一种营养价值极高 ， 含热量低 ， 脂肪少 ， 高蛋白和膳食纤维的食品 ， 既可以作为蔬菜食用 ， 也可以作为粮食食用 ， 芋头中的淀粉成分非常容易被人体吸收和消化 ， 所以芋头是一种非常好的减肥食品 。
芋头条完全具有和芋头相同的营养成分 ， 不仅是很好的减肥食品 ， 而且还能起到开胃生津、补气益肾、消炎镇痛等疗效 ， 对于痢疾、慢性肾炎和胃痛等病症有很好的治疗作用 ， 对于少食乏力也有非常好的效果 ， 现在正是炎炎夏日 ， 很多人都没有胃口 ， 正是食用芋头条的时候 。
此外 ， 芋头条不但可以减肥 ， 而且由于其中所含的矿物质中 ， 氟的含量较高 ， 所以能够清洁牙齿防止蛀牙 ， 还可以很好地保护牙齿生长 。 芋头条中含有的多种微量元素 ， 可以增强人体的免疫功能 ， 有很好的抗癌防癌的作用 ， 对于化疗患者或者癌症术后的康复期都有很好的作用 。
【芋头条能减肥吗】芋头条是一种碱性食品 ， 可以对体内的酸性物质起到中和的作用 ， 使人体达到酸碱平衡 ， 能起到美容养颜和乌发护发的作用 ， 经常食用 ， 还可以防治胃酸过多的病症 。 身体虚弱者很适宜 。 这里要提醒大家注意一点 ， 芋头条不要生吃 ， 对于过敏性体质的人以及糖尿病患者也应少食 。
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