【荷叶泡水喝有减肥的作用吗】荷叶泡水喝对我们来说到底有哪些好处呢？对于很多人来说， 经常喝荷叶泡水的话， 也有减肥的效果， 减肥是很多人的心声， 对减肥来说， 如果效果好的话， 很多人都愿意去尝试一下， 如果说荷叶泡水有减肥效果的话， 那么很多女人也不用愁了， 但是就怕这荷叶来泡水没有任何的减肥效果， 害怕对身体有害， 那么荷叶泡水喝有减肥的作用吗？
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药 。 因为荷花的根， (藕)和叶有单纯利尿、通便的作用 。 荷叶的药性 荷叶为多年水生草本植物莲的叶片 。
其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分 。 药理研究发现， 荷叶具有解热、抑菌、解痉作用 。
经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸， 性辛凉， 具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用， 对多种病症均有一定疗效 。 充分利用荷叶茶的减肥效果， 需要一些小窍门 必须是浓茶 第二泡的茶毫无效果， 虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以 。 但除第一泡之外， 其它的不可能有减肥效果 。
荷叶茶一小包可冲一茶杯 基本上一天可冲3-4包， 分3-4次喝完 。 有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包， 分4次喝完 。 大便畅通， 对减肥更有帮助 。 最好是空腹时饮用 。 在饭前喝下 。 不必节食 因喝一段时间后， 对食物的爱好就会自然发生变化， 很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了 。
此外， 荷叶茶不用煮 。 将一包茶放在茶壶或大茶杯里， 倒上开水就可饮了 。 最好能焖5-6分钟， 这样茶叶会更浓 。 而且就算茶凉， 其效果也不会发生变化， 所以夏季可冰镇后饮用， 味道更佳 。
荷叶泡水喝多话好处就有这么多， 对减肥来说好处也是相当不错的， 而在利用这个荷叶来泡水喝给自己减肥的话也要注意长期的坚持下来， 这样才能够保证得到减肥的效果， 针对荷叶来泡水喝的同时也可以利用这个荷叶来泡茶喝， 泡茶喝多话功效会更多， 减肥的食材还有很多， 大家可以去发现 。
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