6个月-12个月 ， 宝宝免疫断层期 ， 病菌容易找上门 。 那么如何增强宝宝抵御疾病的能力呢？粑粑麻麻不妨先从辅食上着手吧 ， 下面就介绍几种增强免疫力的辅食 ， 让宝宝身体壮壮哒！
1、滋补佳品【几种增强免疫力的辅食，让宝宝身体壮壮哒！】宝宝从妈妈身上“继承”的免疫力降低了 ， 为了让宝宝身体壮壮 ， 你可以给TA食用“药食同源”的食物 ， 如大枣、蘑菇、香菇、木耳等 。 这些食物既含有丰富的多种营养素 ， 又都味甘性平 ， 只要适量进食 ， 就能帮助宝宝强身壮体！这么多的天然食物滋补佳品 ， 还不赶紧去准备一下？
2、含钙的食物在饮食上 ， 你应该给宝宝准备一些豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物 。 要知道这些食物都富含钙物质 ， 能够帮助宝宝提高免疫力 。 此外 ， 为了保证钙营养的吸收 ， 你可以让宝宝多去户外晒太阳外哦 ， 晒晒阳光浴 ， 促进钙的吸收！
3、脂肪类食物脑组织中含有两种不饱和脂肪酸 ， 缺乏的话 ， 将会影响宝宝的智力发育 。 由于身体不能自行合成这两种脂肪酸 ， 所以宝宝应从食物中摄取 。 给宝宝做菜时 ， 尽量采用植物油 ， 并多吃一些富含植物性脂肪的饮食 ， 如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、鱼头汤、鲜贝汤等 。
4、含蛋白质的食物富含蛋白质的食物有：大米、小米、小红豆、鸡蛋、鱼虾、奶制品及豆制品等 。
ps：米不要淘洗太多遍 ， 也不宜放在热水中浸泡 。
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