【新鲜苦瓜泡绿茶能减肥吗】随着时代的发展 ， 人们对于审美的标准越来越高 。 尤其是在这个以瘦为美的年代里 ， “减肥”一直都是进行式 。 但是 ， 减肥毕竟不是一蹴而就的事情 ， 在这追求效率的社会里 ， 人们当然也希望减肥的效果能够又快又好 。 于是 ， 各种与减肥相关的问题也随之而来：新鲜苦瓜泡绿茶能减肥吗？苦瓜与绿茶的减肥原理是什么？针对种种问题 ， 小编整理摘录了一些网络资料 ， 希望能够对减肥者有所启发 。
苦瓜素中含有一种物质能抑制脂肪的吸收 ， 因此具有减肥功效；绿茶可抗氧化 ， 同时促进脂肪燃烧 。 因此 ， 两者结合对减肥是有一功效的 。 但是 ， 从中医角度讲 ， 两者均属于寒凉性物质 ， 不宜多吃 ， 尤其是经期女性 ， 食用时要格外注意 。
苦瓜绿茶的具体做法是：新鲜苦瓜切成薄片和绿茶一起泡茶喝 ， 一条苦瓜可分做五、六天泡完（切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了） ， 绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多 ， 此方法见效极快（尤其对男士的啤酒肚有特效） ， 对脸上爱长痘痘的美眉也好处多多 ， 且对身体绝无任何副作用 ， 既不用刻苦锻炼也无须刻意的节饮缩食 ， 当属保持体型之首选
新鲜苦瓜泡绿茶 ， 平时可以适量饮用 ， 减肥的话也要注意调理好饮食 ， 多吃一些营养丰富热量低的食物 ， 不要吃垃圾食品 ， 要少食多餐 ， 每餐都要控制好热量 ， 晚餐一定要少吃早吃 ， 根据自己的情况合理运动 ， 坚持下去肯定会起到很好的减肥效果的 。
我们有必要记住一点：减肥不是一朝一夕的事情 ， 贵在坚持 ， 若只是依靠节食或口服减肥产品减肥的话 ， 效果会差强人意 。 类似于新鲜苦瓜泡绿茶能减肥吗这样的问题 ， 也是因人而异的 。 适当的饮食加适量的运动才是减肥的根本 。 所以 ， 为了自己优雅的身姿以及健康的身体 ， 动起来吧！
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