一般情况下， 香蕉和蜂蜜是人们用来养颜美白的良方， 而事实上， 这两种食物不仅可以美容， 还能够起到减肥的作用， 因此， 很多想要减肥的人在选择减肥方法的时候， 也会青睐于蜂蜜香蕉减肥这种方式， 那么， 蜂蜜香蕉减肥法的步骤有哪些呢？下面就让小编给大家介绍一下， 希望对大家有所帮助 。
蜂蜜是一种天然食品， 味道甜蜜， 是最简单的糖， 不需要消化后， 可直接被人体吸收， 而蜂蜜中含有的热量低， 具有良好的减肥瘦身效果 。 一个受欢迎的水果香蕉， 因为香蕉的营养成分， 热量低， 含有称为“智慧之盐”的磷， 丰富的蛋白质， 糖类， 钾， 维生素A和维生素C， 膳食纤维也多， 是相当好的营养食品 。 当蜂蜜和香蕉搭配在一起， 成为完美的搭配减肥 。
蜂蜜香蕉减肥法：每天早上， 下午， 晚上香蕉蜂蜜代替所有餐点， 而能快速达到减肥的效果(如果怕饿， 可以吃5分饱)， 你必须保证每天至少15克的蜂蜜， 当你肚饿或疲倦时， 可直接饮用蜂蜜水， 吃蜂蜜香蕉， 这个瞬间给身体补充养分， 恢复精神 。 但是我提醒你：每天最好吃的香蕉不能超过5根， 因为香蕉吃多了容易引起腹泻 。 对于肥胖的MM， 一定要坚持的蜂蜜减肥法三天的， 当然， 平时也可以在早晨早餐或午餐， 晚餐后立即喝积安堂洋槐花蜂蜜水之前， 这是一个很好的减肥方法 。
蜂蜜香蕉除了直接的方法， 用蜂蜜香蕉之外， 还有一种方法是， 以淀粉炸香蕉， 最后用蜂蜜 。 蜂蜜香蕉做法将蜂蜜和香蕉的营养紧紧锁住， 从而使他们最好的减肥效果 。
香蕉蜂蜜的做法其实很简单， 首先香蕉皮将被削减香蕉片两面蘸细干淀粉;然后均匀豆沙香蕉， 陆续与所有圆扁， 蘸上细干淀粉入锅煎盘， 后加入熟鸡油， 烧 40%的热， 豆瓣酱包裹香蕉会做的工作做好高丽糊， 下入煎锅他们一个一个 。 必须小心炸制时必须保持低温小火炸约4分钟， 出锅， 入菜， 以及蜂蜜等， 做一个蜂蜜香蕉 。
【蜂蜜香蕉减肥法的步骤有哪些】以上内容便是对蜂蜜香蕉减肥法的具体步骤的介绍， 对于想要采用此法减肥的人来讲， 其在具体制作该种减肥方式的时候， 是可以按照文中所述内容来展开对蜂蜜香蕉减肥方法的制作过程的， 除此之外， 减肥者也可采用直接食用的方式来达到减肥的目的 。
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