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原料：燕麦片50克 。
制作：将燕麦片放入锅内 ， 加清水待水开时 ， 搅拌、煮至熟软 。 或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可 。
用法：每日一次 ， 早餐服用 。
功效：具有降脂、减肥作用 。
【【健康知识】减肥食疗方：燕麦片粥】宜忌：适用于肥胖 ， 高脂血症 ， 冠心病患者及健康者日常保健用 。
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