【养生常识】陈德蓉减肥心得——高温瑜珈

琼瑶“御用”美女陈德蓉艳而不俗娇而不弱, 被观众比喻为“清灵脱俗”的水莲 。
【【养生常识】陈德蓉减肥心得——高温瑜珈】

【养生常识】陈德蓉减肥心得——高温瑜珈

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陈德蓉认为, 清洁是肌肤保养最重要的工作, 只有彻底地清洁肌肤, 保养品方能发挥功效, 否则多余的保养品只会徒增皮肤的负担 。 此外, 陈德蓉还认为, 若要保养工作做得完整, 那么身体的每一个细处, 必须照顾到, 比如她一定会用眼霜滋养眼睛周围, 同时用乳液保护全身的肌肤 。
为了更好地美白肌肤, 陈德蓉对牛奶情有独钟, 她每个星期几乎都会洗几次牛奶浴, 既能放松心情, 又能进行全身美容 。
在保持身材苗条方面, 陈德蓉也有独家秘诀:“主要是通过锻炼把多余的脂肪类东西‘代谢’掉 。 比如我一直在坚持游泳和练瑜伽, 尤其值得一提的是高温瑜伽, 每次练完高温瑜伽, 都会出好多汗, 感觉之前多吃的东西都变成汗水代谢出来, 而且练习瑜伽可以调节呼吸和血液循环, 对心肺功能的改善也有很好效果 。 ”

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