薏米冬瓜椰奶饮的做法

2022-04-13 母婴育儿椰奶

食谱信息：

菜名
薏米冬瓜椰奶饮

类型

月龄
18个月+

功能

食材
【薏米冬瓜椰奶饮的做法】薏米30克，冬瓜100克，椰浆10克，冰糖5克

夏天炎热出汗多，补水的需求量剧增，所以各种饮品简直是大受欢迎。之前分享的山楂饮品、藕粉水果羹等反馈都特别的好，很多姐妹让赶紧出多点当季饮品。这么热的天，自制饮品，第一就是要讲究快手易做，第二便是要好喝且解渴。家里如果有不爱喝水的小朋友一定不要错过它了。成功率百分百，随手就能买到的食材，回家浸泡、下锅加水煮开，就可以完成了!今天这款冬瓜薏米饮，材料很简单，只需要冬瓜、薏米就能做，浸泡后下锅煮，俗称一锅端。消暑利尿祛湿，几块钱做出来上百块的营养。别看步骤简单，口感却是丝毫不输外面20块一杯的饮品，营养尤为佳，老母亲们不要错过了。
冬瓜富含水分、维生素，解腻消食，夏天吃它非常好。而薏米，也称为苡米、苡仁，广东煲汤常用材料。它能祛湿利尿，对肠胃好。冬瓜薏米的经典搭配堪称消暑祛湿的王炸组合，每年夏天必喝的，大家赶紧给宝宝煮上一碗吧。制作步骤第1步：食材准备：薏米30克，冬瓜100克，椰浆10克，冰糖5克

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第2步：薏米浸泡过夜

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第3步：薏米倒入锅里，加入1升水煮40分钟

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第4步：冬瓜切块，放入搅拌机打成糊糊

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第5步：锅里倒入冬瓜糊糊和冰糖再煮15分钟

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第6步：熄火加入椰浆搅拌均匀即可

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第7步：清爽可口，特别消暑

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