虽然春天到了 ， 不过冬天的“浮肿”好像还没有完全消退;这时候就让美容瑜伽来帮大家吧 ， 美容瑜伽可以让大家轻松瘦脸;美容瑜伽都是脸部运动 ， 貌似做鬼脸 ， 下面就赶紧来体验一下吧 。
美容瑜伽：
文章插图
【【养生知识】美容瑜伽让你轻松瘦脸】1.两眼瞪大 ， 目视前方 ， 双唇自然闭合 。
2.将你的眼睛 ， 鼻子 ， 嘴巴 ， 都紧缩在一起!尽自己所能噢!保持5秒钟 。
3.将嘴巴张开成“O”的嘴型 。 美容瑜伽的动作是眉毛 ， 鼻子感觉向上提起!眼睛张开!保持5秒钟 。
4.将嘴巴张开成“a”的嘴型 。 眉毛 ， 鼻子依然向上提 ， 嘴巴想两侧张开!保持5秒钟 。
5.闭上眼睛嘴巴 ， 放松 。
6.眼睛不睁开 ， 眉毛向上提 ， 眼珠在眼睛里面向上翻!这式美容瑜伽应保持5秒钟 。
7.瑜伽动作是抬起头 。 眼睛看向上面 。
8.嘟起嘴 ， 用力将下巴的肌肉拉紧 。
美容瑜伽不分时间、地点 ， 在哪儿都能练(不过为了自己的形象考虑 ， 最好独自练习) ， 相信大家只要持之以恒 ， 轻轻松松就能成为小脸美女了 。
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