手脚喜欢出汗 , 是很多人都有遇到过的问题 。 有的时候手脚出汗带给我们很多的不适 。 那手脚易出汗是因为什么呢?今天给大家讲讲手脚出汗是什么原因、手脚出汗怎么办以及手脚出汗吃什么好 。 下面和浙江龙网一起来了解一下 。
【手脚容易出汗的原因 常吃养生粥缓解手脚出汗】
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手脚出汗是什么原因
1、机体因素
手脚出汗与身体其他部分出汗不同 。 若是手心出汗 , 与身体素质、内分泌等等都有关系的 。 身体健康的人 , 即使全身大汗 , 手心也应该是干的 。
多吃些温补的食物调理身体 , 还要加强锻炼 , 目的是加速血液循环和促进新陈代谢 , 应该会有不错的效果 。
2、血虚、阴虚
手心出汗兼有手足心烦热的人 , 属血虚、阴虚 。 这类人在饮食起居上一定要注意 , 不要吃辛辣的食物 , 不要熬夜 。 在治疗上 , 以滋阴养血为主 , 可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物来调理 。
3、气虚
手凉但又手心多汗的人 , 属气虚 。 这类人脾胃功能较差 , 对饮食营养的吸收不好 , 所以在治疗上应从健脾益气着手 , 可服用太子参、西洋参等益气养阴的药品 , 生活中还应该保暖 。
4、湿热
手心出汗多而黏的人 , 属湿热 。 这类人群往往会觉得口苦而黏腻 , 应该减少羊肉、韭菜等辛温助热食品以及动物性脂肪类油腻食物的摄入 。 同时还要注意改善居室的通风 , 在盛夏暑湿的季节要减少户外运动的时间 。
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手脚出汗怎么办
1、外用洗剂
外用洗剂主要是应用有收敛作用的明矾等溶液浸泡数十分钟 , 连续使用数天 , 会有一定效果 , 但容易出现手部皮肤起皱、开裂等皮损现象 , 且疗效不持久 。
2、口服抗焦虑药
镇静抗焦虑药虽有有一定疗效 , 但是镇静抗焦虑药常会引起精神萎靡、倦怠乏力、注意力不集中等问题 , 久服还会出现药物依赖性 。
3、局部注射肉毒碱
肉毒碱掌面皮肤注射 , 可使注射部位1~3个月内停止或减少出汗 。 但这种方法疼痛感严重 , 需多点、反复注射 , 容易引起掌面感染等并发症 , 费用高昂 , 每手注射治疗一次需近千元 , 且疗效只能维持1~3个月 。
4、手术治疗
1920年 , 科察雷夫首次报告应用交感神经链切断术治疗手汗症;1992年 , 兰勒内苏首先应用电视胸腔镜交感神经链切断术 , 用于治疗手汗症 。 该手术时间、复原期较传统开胸手术短 , 疼痛程度也较传统手术轻 , 但手术仍需采用全身麻醉 , 费用较高 。 术后可能会有手掌过干、气胸、血胸、肺部感染等并发症 。
手脚出汗吃什么好
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1、百合粥
材料:百合20克、粳米50克、白糖少许 。
做法:将百合洗净与米同煮 , 待熟时加入白糖再煮10分钟 , 即可食用 , 吃饱 。
功效:百合 , 味甘 , 微寒 。 润肺止咳 , 宁心安神 。 润肺止汗、适用於肺热汗多 。
2、黄蓍粥
材料:黄蓍20克、粳米50克、白糖适量 。
做法:将黄蓍煎汁 , 用汁煮米为粥 , 放入白糖调味温服 。
功效:黄蓍 , 味甘 , 微温 。 补气升阳 , 固表止汗 。 固表止汗 , 用於表虚自汗 。
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3、浮小麦饮
材料:浮小麦15克 , 红糖适量 。
做法:熬浮小麦汁100毫升 , 加红糖调味 。
功效:浮小麦 , 味甘 , 凉 , 入心经 , 止汗 。 益气固表止汗 。 适用于小儿夜间盗汗或白天睡着出汗等症 。
结语:手脚若是经常出汗的话 , 可能是由于身体的某方面出现了问题 。 在日常生活中 , 要及时的就医询问其原因 。 手脚出汗的治疗方法是非常多的 , 但是要选择自己最为合适的比较好 。 手脚出汗的治疗同时 , 也可以做些食疗来辅助治疗 。
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