生活中很多我们看起来不起眼，甚至废料却是宝，或许你不相信，但是却是存在这些哦 。 比如，常见的玉米须，很多人吃玉米的时候都会把它扔了，但是它却是祛湿消肿的食物哦 。 一起来看看吧 。
有些人明明体重正常也不哦昂，但是水肿问题，让你成为了水美人，全身看起来都是浮肿的 。
中医师表示，想要改善恼人的水肿问题、摆脱上身肥胖的虎背熊腰情况，不妨可适度饮用有利水、消水肿作用，且性质平和的玉米须水，来代谢体内多余水分！
巧喝玉米须水去水肿
中医师表示，所谓的玉米须指的是玉米采收后，玉米叶与玉米颗粒间的白黄色的丝状部分 。 由于食用口感不佳，因此多数人料理时，往往会将其与包覆在外的玉米叶一同丢弃 。
但是看起来没有用的玉米须，如果我们用的好的话，对于身体有很好的保健作用 。
玉米须在中医中又被称之为龙须，因本身性味甘平，且有益肝、胆、肾等经脉的作用;再加上，其具有利水、促进体内多余水分代谢的好处，因此也经常在晒乾后，被中医拿来入药使用 。 其中，最为普遍的就是取其单一材料，冲泡热饮制成玉米须水，替代部分水分饮用 。
玉米须水喝对了吗
若想要有效发挥玉米须的作用、不造成身体额外负担，究竟该怎麽饮用呢？中医师指出，虽然性味甘平的玉米须，属于中医中平补的食材，对任何体质都不易产生副作用 。 但仍提醒，任何事物皆勿过犹不及，切勿将玉米须水完全取代日常应摄取的所有水分，而应适度替代即可 。 以下是玉米须水的建议饮用方式：
酌量适度饮用玉米须水有助于通畅人体肝、胆、肾等经脉，并发挥利尿、代谢人体多余水分、消除水肿问题的作用 。
玉米须水
材料：更加每个人的需求决定添加玉米须的量，如果体重重希望通过这减肥的人来说，可以用3钱左右;希望达到日常保健的人，建议大家用2钱的份量进行冲泡是最为合适的 。
作法：将玉米须放入800C.C.的滚水中熬煮收乾至600C.C.左右，即可熄火饮用 。
作用：酌量适度饮用有助于通畅人体肝、胆、肾等经脉，并发挥利尿、代谢人体多余水分、消除水肿问题的作用 。
除脸部浮肿快喝活血玉米须饮
除了单纯的玉米须水方式外，中医师也另外针对上半身水肿问题特别严重，老是觉得脸部浮肿不堪的人，设计一款除了消除水肿外，有助加强淋巴代谢的活血玉米须饮，给大家参考 。
活血玉米须饮
材料：玉米须1.5钱、益母草1.5钱、丹蔘2钱 。
作法：将上述所有材料简单冲洗乾净后，放入800C.C.的滚水中熬煮收乾至600C.C.左右，即可熄火饮用 。
作用：玉米须，能利尿、去湿、消水肿;益母草，有活血、利水的作用;丹蔘则有助提升、加强气血与淋巴循环 。
禁忌：由于益母草性质偏寒凉，且有活血作用，因此有腹泻、肠胃功能不佳、发烧、怀孕、哺乳中的妇女不宜饮用 。
中医师小叮咛
不过，中医师也提醒，想要有效达到消水肿效果，除了透过食疗方式调理外，改变久坐不动的生活形态，养成规律、定量的运动习惯，来提升气血循环与基础代谢率的速率，才是有效远离水肿的不二法则 。
玉米须泡水喝的功效
玉米大家都非常熟悉，是生活中常见的一种粗粮 。 玉米对于我们身体健康具有非常重要的作用，而玉米须的保健效果同样强大 。 今天，小编就来和大家一起说说玉米须泡水喝的功效，来了解下吧！
研究发现，玉米须泡水含有比较多的营养物质，服用之后不会损害健康，甚至还具有保养的作用 。 另外，玉米须服用之后对于多种疾病都有着很不错的治疗效果，例如高血压、糖尿病、胆囊炎以及肝炎等等 。 具体的玉米须泡水喝的功效如下 。
第一：治疗慢性肾炎
玉米须最为主要的功效就是利尿，泡水喝之后能够有效的改善肾功能，对于身体浮肿的情况具有非常不错的治疗效果 。 除此之外，还具有减低尿蛋白或者是完全去除尿蛋白的作用，促进身体健康 。
【一碗神奇的水祛湿又消肿】如果是身体患有了慢性肾炎，那么我们可以将干燥的玉米须和温水一起煎煮服用药液，每天服用一次就可以了 。 科学家通过临床试验发现，使用玉米须治疗慢性实验的方法，不仅能够降低疾病对身体的伤害，同时还可以令身体恢复健康 。
第二：利胆
专家告诉我们，日常如果身体出现了胆囊炎或者是胆结石、脂肪肝以及糖尿病的情况，服用玉米须具有非常不错的功效 。 将玉米须和栀子还有茵陈、郁金准备好，然后用开水煎煮服用药液，能够降低血液之中的血清胆固醇，同时还具有降低血糖含量的效果 。
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