同事小李又生气了 ， 早上刚到办公室 ， 坐在座位上 ， 一言不发 ， 算算次数 ， 这已经是她这个月第5次生气了 ， 小李说：和公婆生活在一起真烦人 ， 什么事都管着 ， 老一辈和自己的代沟真的很大 。 其他同事都劝小李消消气 ， 气坏了会伤身 ， 小李说伤身就伤身 ， 在说话间 ， 从包里取出一盒药吃了下去 ， 随即拍拍心口 。
看看小李又看看周围其他同龄的同事 ， 发现小李脸上的皱纹又多了两条 。 暗淡的皮肤愈发明显 ， 这对刚刚三十岁的小李无疑是沉重打击 。
生气危害不比生病小
我们会担心自己生病 ， 毕竟生一场病 ， 可能会让自己脱了一层皮 ， 生气带来的危害并不比生病小 ， 很多人往往还会忽视这一块 。
其实 ， 情绪的波动 ， 对健康危害极大 ， 激动、愤怒、恐惧会引起血液的变化 ， 例如 ， 激动的时候 ， 脸部会涨得通红;愤怒的时候 ， 脸色发青;恐惧的时候 ， 脸色苍白 ， 这些都是大家知道的 ， 当血液变化时 ， 会引起身体其它系统平衡被打破 ， 造成免疫力下降 。
生气引起心病
生气的危害极大 ， 引起心病是人们不得不防的情况 ， 在国际上 ， 会把因为生气引起的心理变化与疾病联系在一起 。
千万不要以为抑郁症、强迫症、自闭症是最常见的 。 其实 ， 各种各样的心身疾病更是不容忽视的情况 。
例如 ， 生气会引起心血管系统发生病症 ， 造成冠心病、心律不齐 。 生气引起的心病还会表现在消化方面 ， 造成胃溃疡、十二指肠溃疡、胃痉挛等 。
生气影响睡眠
不骄不躁是最好的状态 ， 但是 ， 很多人控制不好情绪 ， 失落、生气时 ， 会让人无法控制情绪 ， 整个大脑、身体处于紧张状态 ， 不能彻底放松 ， 睡眠过程中出现失眠、浅睡、多梦都是常见情况 。 同时 ， 这些不良的睡眠还会影响到正常的生物节律们造成内分泌发生紊乱 ， 造成敏感、不开心的情绪 。
生气造成胸闷
很多人会有这样的感觉 ， 生气的时候 ， 心里很闷 ， 就像是在某个地方长时间呆着 ， 造成缺氧 ， 心里这个时候 ， 很是沉闷 ， 进而会影响到正常的心率 ， 影响到健康 。
生气造成能量消耗
生气的时候 ， 引起的负面情绪会影响到能量的消耗 ， 能量消耗会造成疲乏无力 ， 这个情况很多人会忽视 ， 其实 ， 应该引起足够的重视 。
【生气不能有 生气多会带来大麻烦】这就是关于经常生气 ， 可能会影响到健康的描述 ， 生气看似仅仅是情绪的外现 ， 其实对健康有非常大的影响 ， 希望大家多加重视 ， 在生活中少生气 ， 调节好情绪 ， 对健康才是最重要的事情 。
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