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【宝宝到底该不该用枕头？】关于“宝宝什么时候可以用枕头”这个话题一直是备受争议的， 这里面其实是大有学问的， 今天就来说一下这个问题 。 目前大部分医生和机构比如美国儿科学会的建议是， 等宝宝1岁后再用枕头 。
新生儿绝对是不建议用的， 因为刚出生的宝宝颈椎和脊椎呈现一直线， 平躺时会与后脑勺紧紧贴在一个平面上 。 如果硬生生挤进去一个枕头， 这反而会让小宝宝的颈部过度前倾， 不仅不利于呼吸， 还压迫颈椎 。 等宝宝三四个月大时， 虽说颈前曲了， 但这弯曲度基本可以忽略， 所以对睡眠的影响也基本可以无视， 枕头也依然可以不用， 理论上， 人体脊柱的四个弯曲(颈、胸、腰和骶尾)会随着宝宝的生长逐渐形成， 颈曲形成后可以用枕头 。 但这会用不用枕头其实都差不多， 还是1岁后再用相对安全些， 能减少窒息的概率 。
但也并不是说一看到宝宝满1岁了， 就塞个枕头过去， 只是相对1岁之前， 1岁后用枕头更安全一些 。 爸妈用枕头的准则还是根据自家宝的实际情况来， 1岁后2岁后的都可以， 没必要看着别人家早就用枕头了也给宝宝用， 或者听商家一说就心动了具体什么时候用， 得看宝宝有没有给爸妈这些“信号”：比如开始喜欢在小脑袋下面垫点儿东西了， 或者开始“霸占”爸妈的枕头了， 或者是晚上睡觉时小脑袋转来转去想要有点东西……如果宝宝不用枕头， 依然睡得很好， 也没有什么迹象， 那就暂时不用枕头， 等以后表现出需求了再用也不迟 。
顺便再说一下那宝宝枕头怎么选?首先填充物要能吸湿透气， 不能引起宝过敏， 没有刺激味道， 不会发霉甚至发芽(宝宝容易出汗、流口水， 枕芯最好3个月左右一换) 。 要有弹性， 至少按下去时有支撑感， 手放开又能弹回原样 。 如果很难恢复或需要很久才能恢复， 这样的枕头太软了， 会有窒息的风险;如果按不下去呢说明太硬了， 会有颅骨变形的风险 。 宝宝躺上去后头部能自然紧贴枕头， 下陷程度不超过3厘米 。 枕头太厚会遮住口鼻引发窒息枕头不要有太多装饰， 高度合适， 1岁后宝的枕头高度一般为3-5厘米， 具体根据脊柱的成型情况来调整， 侧睡时头和肩要在一个水平线(如果不在一个水平线上了， 就要换枕头了) 。 枕套最好是柔软的浅色全棉布料， 还要勤洗勤晒 。
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