生活当中经常有人会遇到排便不畅的情况 ， 其实这时候是不可以忽视的 ， 因为大肠癌早期症状就是排便不畅 ， 那么改变大便异常的方法有哪些呢？排便不畅是怎么回事呢？下面大家就跟着我一起来具体的看一看吧！
排便不畅切勿轻视或是肠癌前兆
如今社会大肠癌是很多见的 ， 而且男性多于女性 ， 其实大肠癌和排便异常有着很大的关系 ， 所以平时要关注自己的排便状况 。
人们在饮食过量或食物消化过后都会产生便意 ， 若出现大便异常现象 ， 多与人体健康有着直接的联系 。 人们可以根据自己大便现象判断自己的健康状况 ， 如直肠癌的患者大便次数会增多 ， 但每次排便不多 ， 可以排出一些黏样液体 ， 且有排便不尽的感觉 。 部分患者可以出现反复交替的便秘与腹泻 。 当病情进一步发展 ， 肠腔内的肿瘤阻塞管腔时 ， 可以出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐 ， 停止排便排气等肠梗阻表现 。 而大肠癌早期症状容易与其他疾病相混淆 ， 往往会延误治疗 ， 等到发现时已是晚期了 ， 预后很差 。 在大便形状出现异常时应及时加以注意 ， 以免导致大肠癌的病变 。
改善大便异常的方法
大便异常是引发大肠癌的征兆 ， 不可因一直当作痔疮发作或者慢性贫血治疗而延误了病情 。 为了预防大肠癌的发生 ， 最好的方法就是先从改善大便异常着手 。
1、生活当中要多吃一些清淡的食物 ， 少吃辛辣油腻的食物 ， 这对于改善大便异常是有好处的 。
2、天天保持好心情 ， 注意加强体疗锻炼 ， 避免久站久坐 ， 适当增加运动 ， 特别是提肛运动 。
3、每日应定时大便 ， 但每次大便的时间不能过长 ， 炖好控制在5分钟左右 。
4、便前、便后使用高酸钾温水坐浴熏蒸 ， 保持肛门的淸洁 ， 每天两次 ， 每次15分钟 。
5、每天起床后应喝一杯水 ， 以促进肠蠕动 。
6、若惑觉大便极其干燥 ， 可以在医生的边议下适当服用一些润肠通便的药物 ， 如麻子仁丸、槐角丸等 。 经常便秘的人可以用绿豆20克 ， 薏米50克 ， 同煮成粥 ， 加少量冰糖调和 ， 每日分两次服 。 也可在医生的指导下口服芦荟胶囊等 。 但值得注意的是应避免长期服用芦荟胶囊等药物 ， 以免形成对药物的依赖性 。
当出现下面四种排便异常时应及时去看医生
1、大便习惯异常 ， 排便次数增加
如果大便习惯异常 ， 并且排便的次数明显增加 ， 那么千万不可以忽视哦 ， 要及时去医院看医生 。
2、既往有黏液便、腹泻病史
症状轻微者突然增重 ， 与原来排便次数、排便的性质发生变化时 ， 也应再次复查确诊 。
3、无明显原因的便秘与腹泻交替出现
经短期治疗无好转者 ， 在胃部经过钡剂透视未发现异常时 ， 应去医院做直肠部位的检查 。
4、排便费力
排出的大便有压迹 ， 呈槽沟状、扁条状、细条状等 ， 一定要做直肠指诊 。
以上情况有任何一项都应及时去医院检查 。 有条件的地方 ， 最好请外科或肛肠科医生检查 。 和其他恶性肿瘤相比 ， 结直肠恶性肿瘤的发病原因相对明确 ， 饱和脂肪的大量摄入 ， 缺乏运动 ， 使代谢不出去的毒素沉积在肠道中 ， 久而久之就会引起结直肠病变 。
餐桌上如何预防肠癌？
1、不要挑食偏食
人体所需营养素来自食物 ， 世上没有一种天然食物能提供人体所需要的所有营养素 。 所以只吃一种或几种食物难以满足人体的营养需要 。 应提倡饮食多样化 ， 不要“挑肥拣瘦” ， 五谷杂粮 ， 瓜果蔬菜 ， 禽蛋鱼肉 ， 合理配餐 ， 均衡营养 。 多食新鲜水果、蔬菜 ， 适当降低脂肪摄取量 ， 尝试生食蔬菜 ， 因为生食不会使蔬菜中大量的维生素及生物活性素破坏 ， 并具有抗癌功效 。
2、多吃粗纤维 ， 或含纤维素高的食物
纤维素能起到通便作用 ， 可使肠道免受致癌物过久的侵害 。 所以 ， 多吃谷类、蔬菜、水果、豆类、胡萝卜、芹菜、莴苣等含纤维素高的食物 ， 有利于预防肠癌 。
3、节制饮食
适当控制热量的摄入 ， 可明显降低直肠癌的发病率 。
4、少用辛辣调味品
过量食用辣椒、肉桂、茴香、花椒、肉豆蔻等辛辣调味品有可能促进癌细胞的增生 ， 从而加速癌症的恶化 。
此外 ， 在日常生活中 ， 不妨有意吃一些功效确定的防癌、抗癌食物 。 如食用菌类(香菇、木耳、银耳) ， 十字花科蔬菜(甘蓝、花椰菜、芥菜、萝卜) ， 大蒜 ， 洋葱 ， 芦笋 ， 芦荟 ， 红薯 ， 大枣等 。
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