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夏季喝这六款养生汤 排出体内毒素

减肥小知识

炎炎夏日 ， 很多爱美的女性都非常关注美白、防晒等课题 ， 但小编要提醒各位爱美的女性 ， 千万别忘了排毒的工作 。 因为如果身体里的毒素不能及时的清理 ， 那肌肤也会粗糙、暗沉 。 今天 ， 小编为大家整理了几个能够排毒养颜的养生汤 ， 女性朋友们不妨来看看哦 。
一、玉米海带墨鱼仔汤
排毒功臣：海带
排毒功效：海带有消痰平喘、排毒通便的功效 。 海带能加速病变和炎症渗出物的排除 ， 有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用 。 同时 ， 海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质 ， 能够吸收血管中的胆固醇 ， 并把它们排出体外 ， 使血液中的胆固醇保持正常含量 。 另外 ， 海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末 ， 是极具医疗价值的甘露醇 ， 具有良好的利尿作用 ， 可以治疗药物中毒、浮肿等症 ， 所以 ， 海带是理想的排毒养颜食物 。
做法：1、玉米切段 ， 海带丝洗净 ， 墨鱼仔收拾干净 。 2、沙锅加清水 ， 放姜片及葱段烧开 。 3、放入玉米、海带丝、墨鱼仔大火煮开 ， 撇去浮沫 。 4、小火煲3个小时 ， 放盐、胡椒粉调味 ， 出锅前淋香油 。
二、黄瓜鸡蛋紫菜汤
排毒功臣：黄瓜
排毒功效：所含的黄瓜酸 ， 能促进人体的新陈代谢 ， 排出毒素 。 维生素C的含量比西瓜高5倍 ， 能美白肌肤 ， 保持肌肤弹性 ， 抑制黑色素的形成 。 黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪 ， 对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益 。
做法：1、锅中放入清水、姜片烧开2、紫菜撕碎放入锅中 ， 放入黄瓜片3、湿淀粉勾芡 ， 淋入鸡蛋液 ， 最后加盐和香油调味出锅 。
三、冻豆腐木耳酸汤
排毒功臣：木耳
排毒功效：黑木耳中的胶质可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集 ， 排出体外 ， 有清涤肠胃作用 。 黑木耳营养价值较高 ， 味道鲜美 ， 蛋白质含量甚高 ， 补称之“素中之荤” ， 是一种营养颇丰的食品 。
做法：1、冻豆腐化冻后 ， 挤干水份并切小块、黑木耳洗净、番茄酸汤备用;2、锅中放清水煮开 ， 放海鲜粉调味后 ， 下番茄酸汤烧开;3、放入黑木耳及冻豆腐煮熟 ， 出锅前淋香油 。
四、蜂蜜雪梨羹
排毒功臣：蜂蜜
排毒功效：蜂蜜有润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效 。
做法：1、雪梨洗净切块2、准备几个炖盅 ， 分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水3、将炖盅放入蒸锅中 ， 隔水炖半个小时即可 。
五、苦瓜竹笋汤
排毒功臣：苦瓜、竹笋
【夏季喝这六款养生汤 排出体内毒素】排毒功效：苦瓜有去火消脂、解毒排毒、养颜美容的功效 ， 现代医学研究发现 ， 苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质 ， 增加免疫细胞的活性 ， 清除体内的有害物质 。 竹笋有吸附脂肪、促进食物发酵、助消化和促进排泄的作用 。
做法：1、竹笋去皮切片 ， 焯水去涩去草酸;2、苦瓜洗净去瓤 ， 切段;3、沙锅加清水、姜片、虾皮烧开 ， 放入竹笋片煮20分钟;4、放入苦瓜煮三五分钟后 ， 放盐、鸡精、香油调味 ， 关火前放入萝卜苗略煮两分钟即可 。

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