美容养颜中药之当归——拒绝黄脸婆
味甘、辛， 性温 。 当归含有挥发油， 油中主要成分为藁本内酯、正丁烯西夫内酯、当归酮 。 另含多种人体必需的微量元素 。 归肝经、心经、脾经 。 自古以来一直作为妇科之要药 。 具有补血活血、祛淤生新之功效， 对于因血虚所致的面色不华有较好的疗效 。 长期服用当归， 可使面部皮肤重现红润色泽 。 当归中丰富的微量元素， 能营养皮肤、防止粗糙 。 由于当归能够扩张头皮毛细血管、促进血液循环， 并含有丰富的微量元素， 所以， 当归能够防止脱发和白发， 促进头发乌黑光泽 。
当归通常研粉使用， 用其敷脸可以起到促进血液循环， 而且当归有极强的抑制黑色素作用， 是对付黄褐斑、雀斑的“杀手锏” 。 有了它， 脸上的斑斑点点就再也无处容身！当归不仅可以作为祛斑面膜、面霜的原料， 用来食疗效果也相当不错， 是美容之佳品 。
美容养颜中药之何首乌
味甘、涩， 性微温 。 首乌含有大黄酸、大黄素， 其次是大黄素甲醚和大黄酸蒽酮 。 此外， 尚含有卵磷脂等 。 归肝经、肾经 。 具有补益精血、强筋健骨、黑发轻身之功效， 可用于肝肾不足所致之须发早白 。 何首乌能促进超氧化物歧化酶的活性， 可明显扩张血管， 加速血液循环， 延缓细胞的衰老过程， 故对影响美容的早衰现象具有抑制、延缓的效果 。
美容养颜中药之藏红花——红润肤色万人迷
藏红花具有疏经活络、通经化淤、散淤开结、消肿止痛、凉血解毒等诸多功效， 可以让女人的经血顺条， 经期不再面色灰黄， 而是红润如常 。 藏红花在美容产品中的用处可是多多， 由于其出众的活血功效， 可以应用在面膜、面霜、护手霜、洗面奶中， 另外， 口服臧红花可以治疗血亏体虚、月经不调等病症， 所以对女性体内调理大有裨益， 内里健康了， 自然满面红光 。
美容养颜中药之茯苓
性平、味甘、淡， 含有三萜类、多聚糖类及胆碱、脂肪、卵磷脂、钾、镁等多种元素 。 具有利水渗湿、健脾宁心的功效 。 茯苓不仅可显着提高机体免疫能力， 而且可使血液中氧合血红蛋白释放更多的氧， 以供给组织细胞 。 同时， 还可使细胞组织(包括皮肤、黏膜、毛发等)活性增强， 活力增大， 处于健康状态， 从而使我们的皮肤、毛发显得更加滋润， 达到 美容的效果 。
女性黄金美容养颜食物
白皙、水嫩、光滑的肌肤是每个女人都梦想拥有的， 所以女人们对于自己的肌肤都时刻注意着， 护肤品、保养品凡事和肌肤有关的瓶瓶罐罐应有尽有， 其实除了这些保养品之外， 我们还可以通过日常的饮食来从而而外的调理肌肤， 让你吃出柔嫩肌肤， 一起来围观学习一下吧 。
1、蓝莓类：超级抗氧化剂
伙伴食物：红葡萄、草莓、樱桃、蔓越莓、覆盆子、黑莓， 以及其他 。
蓝莓的外型虽然小， 营养威力却非常大， 也比其他蔬果含有更多强而有力、对抗疾病的抗氧化剂 。 蓝莓的功效包括降低罹患心血管疾病和癌症的风险， 并且有助于维持健康的肌肤， 缓和皮肤松弛下垂和眼袋 。
蓝莓含有高量的抗氧化植物性营养素， 在预防心血管疾病、糖尿病、老年失智症、癌症， 以及黄斑部退化和白内障等退化性眼疾方面， 扮演了重要的角色， 同时也证实有助于减少乳癌的发生率 。 蓝莓可以舒缓腹泻和便秘， 还可以减轻消化系统的发炎症状 。 而蓝莓也可以降低出血性大肠杆菌， 促进泌尿道健康 。
2、柳橙：维生素丰富， 吃比喝更有益
伙伴食物：柠檬、葡萄柚、其他柑橘类水果 。
柑橘类水果富含维生素C及其他重要的营养素， 如类黄酮、果胶、叶酸、柠檬油精， 在降低慢性疾病的发生率上， 扮演了重要的角色 。 许多研究发现， 柳橙可以维持心脏健康， 并且预防癌症、中风、糖尿病， 以及许多慢性疾病 。
柑橘类水果从里到外都有营养价值 。 柳橙果肉所含的维生素C浓度， 是果汁的10倍， 因此， 吃新鲜柳橙比喝果汁更有益 。 不过， 维生素C溶于水， 无法留在体内， 所以最好每天从饮食来源中补充， 使细胞和血液中的维生素C维持在适当浓度 。
柑橘类水果的白色衬皮含有大量果胶， 在降低胆固醇、稳定血糖方面， 效果显着 。 食用白色衬皮是增加果胶摄取量的简单方式， 也可以顺便挖一点果皮， 摄取柠檬油精 。 柑橘类水果的果皮含有许多营养， 但如果要吃果皮， 记得先仔细清洗， 或者最好买有机的柑橘类水果 。
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