吃法：每日1-2次 。 经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效 ， 使皮肤嫩白红润 ， 富有光泽 。
地黄抗皱粥
材料：熟地黄、枸杞子各20克 ， 甘菊花10克 ， 鸡脯肉100克 ， 粳米60克 ， 细盐、生姜末、味精、葱花各适量 。
做法：将鸡脯肉洗净 ， 剁肉泥 ， 备用;将熟地黄等3味中药水煎2次 ， 取汁 ， 备用 。 粳米洗净 ， 放砂锅内 ， 加入药汁与鸡脯肉 ， 文火煨粥 ， 粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀 ， 再煮片刻即成 。
吃法：每日1剂 ， 当早餐 ， 趁热吃完 。 每20剂为1个疗程 ， 间隔5日后可用下1个疗程 。 具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效 。 久服有抗皱抗衰老作用 。
治疗宫寒的药膳偏方
天气开始转凉 ， 女性更要关注子宫的健身 。 宫寒即子宫寒凉 ， 是女性朋友当中非常常见的一种妇科症状 ， 由于女人的身体本身属阴 ， 阳性不旺盛 ， 因此 ， 比较容易让寒性入侵体内 ， 从而使身体格外脆弱 。 如何判断自己是否是宫寒呢？
首先 ， 女性朋友们可以观察一下自己的肤色 ， 如果是非常不健康的白 ， 面无血色 ， 那一定是宫寒了 ， 其次 ， 也可以看看自己是否经期痛经难忍 ， 如果经期痛经非常厉害 ， 甚至是月经不调 ， 这也是宫寒的另一种体现 。 如果你的子宫比较寒 ， 那么 ， 就一定要多吃一些温补的食物来暖暖你的子宫了 。 接下来 ， 就为各位存在宫寒的女性朋友们推荐几种美食 ， 令子宫暖起来！
1、核桃鸭子
核桃仁200克 ， 荸荠150克 ， 老鸭1只 ， 鸡泥100克 ， 蛋清 ， 玉米粉 ， 味精 ， 料酒 ， 盐 ， 食油 ， 葱 ， 生姜 ， 油菜末各适量 。 将老鸭宰杀后用开水氽一遍 ， 装入盆内 ， 加入葱、生姜、食盐、料酒少许 ， 上笼蒸熟透取出晾凉 ， 去骨 ， 把肉切成两块;把鸡泥、蛋清、玉米粉、味精、料酒、盐调成糊;把核桃仁、荸荠剁碎 ， 加水糊内 ， 淋在鸭子内膛肉上 ， 将鸭子放入锅内 ， 用温油炸酥 ， 沥去余油 ， 用刀切成长条块 ， 放在盘内 ， 四周撒些油菜末即可 。
功效：补肾固精 。 温肺定喘 ， 润肠 。 适用于肾虚咳嗽、腰痛、阳痿、大便燥结等症 。
2、枸杞蒸鸡
枸杞15克 ， 子母鸡1只 ， 葱 ， 生姜 ， 清汤 ， 食盐 ， 料酒 ， 胡椒 ， 面 ， 味精各适量 。 将子母鸡宰杀洗净 ， 放入锅内 ， 用沸水氽透 ， 捞出冲洗干净 ， 沥尽水分;将枸杞装入鸡腹内 ， 再将鸡腹部朝上 ， 放入盆里 ， 加入葱、生姜、清汤、食盐、料酒、胡椒面 ， 将盆盖好 ， 用湿棉纸封住盆口 ， 上笼蒸2小时 ， 拣去姜片、葱段 ， 再放入味精即成 。
功效：滋补肝肾 。
3、杞子胡桃猪肾汤
猪肾2个 ， 枸杞子15克 ， 胡桃肉30克 ， 首乌60克 ， 巴戟30克 ， 生地15克 ， 生姜3片 。 枸杞子、首乌、巴戟、生地洗净 ， 胡桃肉用开水烫去衣;猪肾洗净 ， 切开去白脂膜 ， 切片 ， 下油起锅用姜片略炒;把全部中药放人锅内 ， 加清水适量煮沸后 ， 文火煲2小时;最后加入猪肾片 ， 煮5分钟后 ， 加盐少许调味 ， 饮汤吃猪肾 。 每天1料 。
功效：补肾填精 ， 乌须黑发 。 用于须发早白 ， 腰膝酸软 ， 筋骨无力、头晕耳鸣等 。
4、鹿茸枸杞猪腰子汤
鹿茸10克 ， 枸杞子25克 ， 猪腰2个(去内膜 ， 切碎) ， 然后将猪腰放入锅中 ， 加生姜小炒至熟 ， 与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟 ， 调味即成(进食时可加半匙白酒) 。 每星期可食用一两次 。
功效：补肾阳 ， 适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、倦怠无力、怕冷等 。
天气开始转凉 ， 女性更要关注子宫的健身 。 宫寒即子宫寒凉 ， 是女性朋友当中非常常见的一种妇科症状 ， 由于女人的身体本身属阴 ， 阳性不旺盛 ， 因此 ， 比较容易让寒性入侵体内 ， 从而使身体格外脆弱 。 如何判断自己是否是宫寒呢？
首先 ， 女性朋友们可以观察一下自己的肤色 ， 如果是非常不健康的白 ， 面无血色 ， 那一定是宫寒了 ， 其次 ， 也可以看看自己是否经期痛经难忍 ， 如果经期痛经非常厉害 ， 甚至是月经不调 ， 这也是宫寒的另一种体现 。 如果你的子宫比较寒 ， 那么 ， 就一定要多吃一些温补的食物来暖暖你的子宫了 。 接下来 ， 就为各位存在宫寒的女性朋友们推荐几种美食 ， 令子宫暖起来！
5、冬虫夏草淮山鸭汤
虫草15克 ， 淮山20克 ， 鸭一只 。 将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟 ， 加点调味即可 。 每星期可食用一两次 。
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