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药膳偏方 6种食疗偏方还你清新口气( 四 )

小知识


食材：薏米100克 ， 猪瘦肉150克 ， 鲜百合40克
调味料：冰糖、盐
做法
1、先将薏米放入清水中浸泡半天 ， 猪肉用温水洗净后切长小块 ， 百合洗净后备用;
2、取瓦罐 ， 放入薏米、瘦肉、清水 ， 先煮至八成熟后加入冰糖、百合、再用小火将猪肉煮熟烂 ， 最好加盐调味即可食用 。
食疗功效：本汤品中 ， 薏米具有健脾、祛湿的功效 ， 百合具有很强的养胃作用 ， 二者结合食用 ， 对慢性胃炎患者有很好的补益作用 。
治疗脱发的偏方
脱发问题困扰着男性同时也与女性有关系 ， 造成脱发的原因有许多 ， 中医学认为本病有两种原因：一是血热风燥 ， 血热偏胜 ， 耗伤阴血 ， 血虎生风 ， 更伤阴血 ， 阴血不能上至巅顶濡养毛根 ， 毛根干涸 ， 或发虚脱落;二是脾胃湿热 ， 脾虚运化无力 ， 加之恣食肥甘厚味 ， 伤胃损脾 ， 致使湿热上蒸巅顶 ， 侵蚀发根 ， 发根渐被腐蚀 ， 头发则表现粘腻而脱落 。
有关治疗脱发的偏方秘方主要如下 。
方一
柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克 。 将药加水500毫升 ， 煎至250毫升 ， 入蜜少许 ， 再煎1--2沸 。 用时人生姜汁少许 ， 调匀 ， 擦无发处 ， 每日2次 。
方二
白矾、郁金各等分 。 将白矾、郁金制成丸 ， 每次4--5克 ， 每日2次 。
方三
食盐15克 。 将食盐加入1500毫升温开水 ， 搅拌均匀 ， 洗头 ， 每周1--2次 。
此法长期应用 ， 可防止脱发 。
方四
榧子3枚 ， 胡桃2个 ， 侧柏叶30克 。 将药共捣浸雪水梳头 ， 其发水不脱落 ， 而且光润 。
本方尤适用于肾虚型脱发 。
方五
【药膳偏方 6种食疗偏方还你清新口气】侧柏叶若干 。 将柏叶阴干研细 ， 以春油浸之 。 每戟蘸刷头 ， 头发长出后 ， 用猪胆汁人汤洗头 。
本方尤适用于妇女脱发 。
方六
车前草200克 ， 米酷适量 。 将车前草全草焙成炭 ， 浸入米醋 ， 一周后用该药醋外涂患处 ， 每日2--3次 。
方七
黑牛胆1个 ， 槐豆适量 。 将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满 ， 浸透槐豆即可 ， 内服 。 每次9克 ， 每日3次 。
方八
侧柏叶240克(焙干) ， 当归(全身)120克 。 将药共研为末(忌铁器) ， 水糊为丸 ， 如梧桐子大 。 每服50--70丸 ， 早、晚各1服 ， 用黄酒或盐汤送下 。
方九
芝麻花、鸡冠花各60克 ， 樟脑1.5克 ， 白酒500克 。 将芝麻花 ， 鸡冠花撕碎 。 然后浸泡酒内密封 ， 15日后过滤、再将樟脑人药酒中 ， 使之溶化 ， 备用 。 以药棉蘸药酒 ， 涂搽脱发区 ， 每日搽3--4次 。
本方尤适用于神经性脱发 。
方十
芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90--120克 。 煎汤洗发 ， 并摩擦头皮 ， 连用1--7日 。
本方尤适用于脂溢性脱发 。
八种体质食疗法
中医认为 ， 人的体质有寒热虚实之分 ， 根据自己的身体情况 ， 随同季节变化 ， 选择具有不同适合自己的养生办法 ， 才是有益健康的养生之道 。
1.气郁质：“林妹妹”喝玫瑰茶
特征表现：体形偏瘦 ， 多愁善感 ， 不爱合群 ， 常感到情绪低沉 ， 无缘由地叹气 ， 易失眠 。
养生推荐：玫瑰茶、柠檬茶、金橘茶 。
用干玫瑰花泡水喝 ， 有疏肝解郁、理气活血的作用 。 金橘可以泡茶 ， 也可以吃 ， 同样能够理气 。 柠檬茶则是能改善人的抑郁情绪 ， 据说宋美龄早晚都喝柠檬茶 ， 这是她的一个养生秘招 。
此外 ， 食物上可以多选择黄花菜、海带、山楂等具有行气解郁作用的食物 ， 多参加群体活动 。
2.特禀质：“过敏人”用灵芝粉
特征表现：常说的过敏体质 ， 容易对药物食物、气味、花粉等过敏 ， 常见病有麻疹、过敏性紫癜、过敏性咳嗽和哮喘等 。
养生推荐：灵芝粉 。
经常吃些灵芝粉可以起到一定的预防过敏的作用 。 夏季细菌容易滋生 ， 要注意保持居室通风和卫生 。
3.痰湿质：“大肚子”喝冬瓜汤
特征表现：大腹便便 ， 晚上睡觉鼾声如雷 ， 平日里光彩照人 ， 脑门油亮 ， 易出汗 ， 且多黏腻 。 容易出现糖尿病和高血压等慢性病 。
养生推荐：冬瓜汤 。
冬瓜有利尿、祛痰的功效 ， 夏季常食还可以清热解毒 。 痰湿体质的人一定要控制甜食和油腻的食物 。
4.阴虚质：“口干族”吃木耳桑葚
特征表现：容易口干、皮肤干、眼干、大便干 ， 总觉得很缺水 。 体形多瘦长 ， 不耐暑热 ， 容易失眠 。

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