【【养生知识】黄精泡水能给小孩喝吗 小孩吃黄精有什么好处!】我很喜欢那一些中药材泡水喝 ， 最近又买了黄精来泡水喝 ， 那精泡水能给小孩喝吗？小孩吃黄精有什么好处？
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黄精泡水能给小孩喝吗可以是适量食用 。
黄精是一种中药材 ， 味甘兴平 ， 能入肺经、脾经、肾经 ， 有补气养阴、健脾肺热等多种功效 ， 食用后可用来改善脾胃虚弱、气虚乏力、肺虚咳嗽等症状 。
黄精也是药食同源的中药材 ， 一般健康的人都可以食用 ， 儿童也可以适量食用 ， 但比较是一味中药材 ， 建议最好还是在医生指导下服用 ， 切勿自行服用较多的量 。
小孩吃黄精有什么好处健脾养胃黄精能入脾经 ， 有增益脾胃、补气养阴的功效 ， 适合给消化不良、脾胃虚弱的小孩食用 。
提高免疫黄精中会含有较多的多糖物质 ， 而这些物质食用后能增加淋巴细胞的活性 ， 促进免疫系统提高机能 ， 适合免疫低下的小孩食用 。
强健筋骨黄精还能入肾经 ， 并且肾经强胜还能促进骨骼精壮 ， 所以小孩吃黄精能促进补肾益精 ， 强健筋骨 ， 对小孩下肢萎软有一定改善作用 。
多大孩子可以吃黄精3岁以上 。
虽然黄精有较高的食用价值 ， 但是过小的小孩不建议食用 ， 因为一般中药黄精都是熟黄精 ， 而熟黄精质地滋腻 ， 食用后会影响脾胃消化功能 ， 而3岁以下的儿童肠胃功能都还没发育完全 ， 食用黄精后可能会引起消化不良等不适 ， 建议还是不要自行服用 ， 如有病情需要 ， 可以在医生的指导下服用 。
黄精一次吃多少合适不超过10克 。
黄精的功效是健脾润肺、益肾强精、滋阴补气 ， 并且一般所食用到的黄精是熟黄精 ， 而熟黄精虽然功效更好 ， 但是质地也更为滋腻 ， 食用过多的话可能会导致脾胃运化出现问题 。
一般黄精的治疗量在9~15克之间 ， 而小孩的胃肠消化能力、脾胃运化能力各方面都比较弱 ， 食用的量不超过10克即可 。
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