手握伸运动：先尽力握拳 ， 后五指用力伸展 ， 连续做动作5分钟 。
手指关节活动：双手指交叉 ， 指间关节相互摩擦 ， 做5分钟 。
腕关节活动度的训练：手腕关节正反向慢旋转各5圈 。
总结：相信大家看完小编为大家讲解的有关于类风湿性关节炎的治疗方法和食疗秘方 ， 以及类风湿关节炎的护理工作内容 ， 相信大家已经铭记于心了 ， 只要坚持这些方法和办发相信你一定会有一个健康的身体的 。
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