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中医养生茶 秋天不得不喝的养生茶

小知识

说到茶 ， 所有人都会想到中国 ， 因为茶道源之于中国古代的道家 ， 更是道家的化身 。 那么茶都有哪些功效与作用呢？下面就让小编来给大家详细的介绍一下秋天不得不喝的11款养生茶吧！希望大家能够多饮茶 ， 以修身养性 ， 永葆健康 。
中医养生茶
1、香蕉茶饮料
首先用清水将香蕉清洗干净 ， 然后将其剥皮研碎加入适量的茶叶和蜜糖或者蜂蜜饮用 ， 此茶对高血压、消化性胃溃疡、冠心病以及动脉硬化等疾病均具有显着的治疗和缓解效果 。
2、荸荠茶饮料
功效：可防治阴虚火旺、大便结燥、肺热咳嗽、高血压等 ， 清热养颜效果好 。
主料：荸荠：50g ， 海蜇皮：50g ， 茶叶：5g 。
泡法：水煎服 。
温馨提示：把新鲜的荸荠放入榨汁机中榨成汁 ， 然后再加上适量的茶叶饮用 ， 可以起到一定的防治麻疹的作用 ， 而且对于肺热患者来说 ， 还具有显着的清火解热的作用 。 另外 ， 如果把新鲜的荸荠与适量石膏以及茶叶一起煮汤饮用 ， 可以达到明显的预防流脑的作用 。
3、陈皮生姜茶
功效：止咳化痰;有健胃消食的功效 。
主料：陈皮20克 ， 生姜片10克 ， 甘草5克 ， 茶叶5克 。
泡法：先将1000毫升左右的水烧开 ， 再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入 ， 冲泡10分钟左右 ， 去渣 ， 早晚饭后饮服 。
4、薄荷甘草茶
功效：薄荷甘草茶不但具有清热消暑的作用 ， 而且还能够起到一定的预防感冒的效果 。
主料：鲜薄荷叶10余片 ， 甘草5克 ， 绿茶5克 ， 太子参10克 。
泡法：用500毫升开水 ， 冲泡10分钟后 ， 滤去渣滓 ， 加入适量白糖 ， 调匀饮服 ， 早晚各一次 。
5、梨茶饮料
梨去皮切块与茶叶同泡成梨茶饮料 。 有保肝助消化作用 。
6、菊花茶
功效：清肝明目;有缓解眼睛劳损效用 。
主料：杭白菊5、6朵 。
做法：每日餐后 ， 加少许蜂蜜冲泡饮服 。
7、枣茶饮料
功效：常饮有明显的抗癌、防癌、预防心血管疾病的作用 。 加甘草同泡 ， 对贫血、妇女更年期盗汗等有一定改善作用 。
主料：红枣6颗、茶叶5g 。
泡法：冲泡饮用 。
8、茉莉花茶
茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮 ， 通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效 ， 可以促进食欲 ， 帮助消化 。 如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛 ， 或者伴随腹胀便秘等秋燥症状 ， 可以多喝一些茉莉花茶 ， 这样不仅可以生津止渴 ， 而且有很好的保健作用 。
不过要注意的是 ， 由于茉莉花一般都是搭配绿茶来饮用的 ， 但是绿茶茶性偏寒凉 ， 因此 ， 体质虚寒者不宜过多饮用 。
9、迷迭香茶
迷迭香气味清香、芬芳 ， 泡茶来喝 ， 茶色淡绿 ， 口感纯正 。 常喝迷迭香茶可以抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环、抑制肥胖 ， 并能改善脱发的现象 ， 还具有祛痰、抗感染、杀菌的功效 。
迷迭香可以搭配玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等来冲泡 。
10、苹果花茶
苹果花茶 ， 气味清香 ， 口味略苦 ， 算是近年来比较新的花茶种类 。 多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白 。
大家可以试着将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶 ， 可以起到补血活血、调理血气 ， 缓解郁闷 ， 调节内分泌及滋养子宫的功效 ， 对于女性有良好的保健功效 。
11、洋甘菊茶
洋甘菊 ， 又名西洋甘菊、罗马洋甘菊 。 用洋甘菊来泡茶 ， 可以清热解毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、抗炎消菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠 。 洋甘菊茶既美味又保健 ， 在欧美国家是非常流行的花茶 。
另外 ， 如果有牙痛的症状 ， 可以用洋甘菊来漱口以缓解;也可以用冲泡过的洋甘菊茶 ， 冰凉包起敷在眼上来去除黑眼圈 。
喝茶的讲究
1、讲究四季有别
讲究喝茶有量 ， 即：春饮花茶 ， 夏饮绿茶 ， 秋饮青茶 ， 冬饮红茶 。 其道理在于：春季 ， 人饮花茶 ， 可以散发一冬积存在人体内的寒邪 ， 浓郁的香苛 ， 能促进人体阳气发生 。 夏季 ， 以饮绿茶为佳 。
绿茶性味苦寒 ， 可以清热、消暑、解毒、止渴、强心 。 秋季 ， 饮青茶为好 。 此茶不寒不热 ， 能消除体内的余热 ， 恢复津液 。 冬季 ， 饮红茶最为理想 。 红茶味甘性温 ， 含有丰富的蛋白质 ， 能助消化 ， 补身体 ， 使人体强壮 。

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