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如何去除鸡皮肤 小妙招轻松解决顽固鸡皮肤

小知识

相信很多的人都被鸡皮肤困扰了很久 ， 你们知道如何去除鸡皮肤吗 ， 去除鸡皮肤最好方法是什么呢？今天就给大家详细介绍一下究竟该怎么解决恼人的鸡皮肤呢 ， 赶紧来看看下文的详细介绍吧！
鸡皮肤临床表现为皮肤干燥、丘疹、粗糙、汗毛在毛囊内蜷缩 ， 非常影响形象 。 摸起来也是疙疙瘩瘩的 ， 让人觉得很不舒服 ， 尤其是女生更是对这些东西欲除之而后快 。 但是总是一次次的去又一次次的长让患者很是苦恼
鸡皮肤都会有那么一点一点发红的小凸起 ， 更严重些的 ， 毛孔颜色会变深 ， 呈现暗红或褐色 ， 颗粒也会更粗糙 ， 看起来很像是鸡皮疙瘩 ， 它最常出现的部位 ， 是在上臂外侧、大腿、颈部 ， 甚至整个背部、脸颊——有些人腮帮子皮肤会颜色较深、也较粗糙 ， 虽然颗粒状不太明显 ， 但是也属“鸡皮肤” 。 “鸡皮肤”不痛不痒 ， 也不会病变 ， 只是特别干燥、会起屑 ， 还会影响美观 。
看了以上的鸡皮肤特性 ， 您心里是否已经有了答案了呢 ， 鸡皮肤是相当常见的皮肤问题 ， 它是一种角质化代谢异常的体显性遗传 ， 有50%的机会 ， 会遗传给下一代 ， 症状通常是从青春期开始明显 ， 到30、40岁会愈来愈不明显 ， 一般来说也不会留下什么后遗症 。
鸡皮肤症状
1、大体来说 ， 上臂外侧是最常发生的地方 。
2、患部往往可见一颗颗大小如针头般的白色颗粒 。
3、常被误以为是粉刺、青春痘或是澡没洗干净 。
4、由于毛囊皮脂腺管之开口处有角化现象 ， 形成所谓的“角栓” ， 而硬化之后会导致毛孔闭塞 。
5、外观有如针点般的小丘疹 ， 散在性的分布 ， 颜色呈肤色、红褐色或棕色 。
6、大部份的疹子均无关痛痒 。 (少数人出现痒)
患有鸡皮肤的一定要注意一下几点 ， 避免导致对皮肤的第二次伤害
温和去角质
因为“鸡皮肤”与角质变厚有关 ， 所以温和地去角质是必要的 ， 但一定不可过度 。
去角质有很多方法 ， 我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体 ， 都能达到去角质的效果 ， 只是 ， 每天这么洗 ， 会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不 ， 而变得更薄更干 ， 反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害 。 我们皮肤的角质更新周期为28--45天 ， 所以这么猛的去角质 ， 1--1个半月做一次就够了 。
滋润最重要
比去角质更重要的 ， 是滋润皮肤--去角质只是手段 。
怎么来护理鸡皮肤
补水是关键 ， 大家要切记 。 夏季天气炎热 ， 高温和紫外线带走鸡皮肤的大量水分 ， 人走在太阳下面就像晾衣服一样 ， 水分很快就蒸发掉 。
清洁皮肤很重要 ， 夏季鸡皮肤新陈代谢加快 ， 意味着皮肤分泌的垃圾增多了 ， 这样鸡皮肤保养的负担就加重了 ， 如果不及时清理的话 ， 皮肤就会显得暗沉 ， 加快衰老 ， 这样就加重了鸡皮肤的治疗难度 。
防晒很重要 ， 皮肤要呵护 。 鸡皮肤在夏季会晒黑 ， 所以一定要做好防晒的工作 ， 否则后果可是很严重的 。
夏季油脂分泌增多 ， 所以风沙、花粉等会吸附在皮肤上堵塞毛孔 。 所以一定温和、安全的洁肤 ， 保持皮肤的水油平衡 。
鸡皮肤可以通过饮食来调养改善鸡皮肤
改善鸡皮肤 ， 注意饮食上要少吃油腻食品 ， 多喝清水 ， 多吃青菜 ， 并让皮肤正常 ， 通畅地呼吸 。 多吃富含维生素A的食物：胡萝卜、黄绿蔬菜、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒 。
在医师指导下用果酸
一粒粒的“鸡皮肤”千万不要去抓、去挠 。 如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤 ， 可向皮肤科医生求助 。 涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤 ， 都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透 。 但这只是“应急之法” ， 治标不治本 ， 若经常这样处理 ， 还会使皮肤的屏障功能变得更弱 ， 令皮肤更干燥、更敏感 。 改善“鸡皮肤”“贵在坚持” ， 无论春夏秋冬 ， 洗澡后都用护体乳滋养皮肤 ， 不做“懒女人” ， 皮肤才会变得更美丽 。
补充维生素AD和粗粮
通过摄入维生素A在转换到皮肤上发生作用其实是很困难的 ， 因为经由酵素、种种不稳定的变换过程最后到达皮肤的维生素A恐怕都不复存在了 。
但多食用维生素A食物对肌肤对身体还是有好处的 ， 要记住吃维生素A食物需要配合脂肪或矿物质 ， 因为它是油溶性 ， 要在油中才起作用 。
胡萝卜、鱼肝油、猪肝、菠菜中的维生素A都很丰富 。 而且天然维生素A只存在于动物性食品如：动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油中;植物所含的胡萝卜素进入人体 ， 可在肝中转变为维生素A 。

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