【长寿的方法 9中药秘方助女人养阴补血延年益寿】麦冬
麦冬具有滋阴清热药， 其特点是清心火、养脾胃、滋阴的作作用 。 用上开水冲泡后代茶饮用， 每次3～10克， 每天1次即可 。
决明子
决明子的特点是清暑明目、润肠通便、清肝火 。 还有一定的降血脂、降血压功效 。 可取10～15克炒决明子， 以白开水冲泡15分钟即可饮用 。 >>>6因素让你更长寿
西洋参
西洋参药性寒， 是滋阴又补气的好东西 。 用上开水冲泡参片或参须， 加盖5分钟即可饮用， 每天3～6克 。
薄荷
薄荷作为糖果或菜肴中的调料， 用来泡茶喝， 也是好处多多 。 但注意的是薄荷并不适合产妇及婴儿使用， 最好避免 。
茉莉花
从古代开始， 茉莉花就是入药的中药之一， 对多种细菌有抑制功效， 内服外用都有疗效， 泡水喝清香宜人 。 >>>各地长寿 皆有高招
金银花茶
味甘寒， 但不伤脾胃， 可以把金银花配上菊花、金莲花泡水喝， 还放入冰糖来调味 。 注意金银花适合体质平和或体质内热者服用 。 但金银花药性偏寒， 不能长期饮用， 特别是虚寒体质及女性月经期内 。
甘草
有泻火解毒、润肺祛痰止咳的作用， 有效治疗咽喉肿痛 。 但中医诊断为湿阻中满、呕恶及水肿胀患者禁服 。
菊花茶
鲜菊花、鲜茶叶各30克， 用开水冲服， 其具有清热利咽、消肿止痛的作用 。
结语：想要延年益寿， 最重要的就是保证自己的身体健康， 所以在平日生活中， 饮食， 卫生， 个人习惯都要注意， 科学健康的生活方式才能够使我们长寿 。 小编推荐的中药秘方大家可以试一试 。
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