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冬季洗澡有那么多讲究！
正确顺序：洗脸→洗身→洗头 。 大多数人洗澡 ， 首先就是洗头 ， 这是错误的 。 “冬季气温低 ， 脱掉衣服进入浴室后 ， 血液会集中在内脏和头部 ， 马上洗头 ， 可能导致头部血液流通不畅 ， 长期如此 ， 可能诱发脑血管疾玻”专家说 ， 正确的顺序是：先洗脸 ， 再洗身、最后洗头 。
专家解释 ， 第一步洗脸 ， 是因为人体淋浴热水后 ， 毛孔会迅速扩张 ， 先洗脸 ， 可避免脸部毛孔进入过多灰尘 ， 造成阻塞 。 洗脸的方向应由鼻子向外洗 。
清洗身体时 ， 应先从远离心脏的四肢开始冲淋 ， 等身体适应后 ， 再冲淋躯干 。 最后洗头 ， 一是可以避免冷热交替刺激脑部血液循环 ， 二是经过一段时间热水冲淋 ， 头皮跟头发在水蒸气中得到充分滋润 ， 更利于清洁及头皮健康 。
入冬后 ， 天气转冷 ， 气候干燥 ， 因肌肤敏感而引发皮肤病的患者明显增加 ， 这主要是因为皮肤在干冷的天气里 ， 保湿不够 。
根据个人皮质不同 ， 选沐浴露也有讲究 。 皮质分中性、油性、干性和敏感性4种 ， 敏感性皮肤十分娇弱 ， 受到轻微刺激也会发红 。 冬天洗澡 ， 水温不宜过高 ， 要少用沐浴露 ， 或用性质温和及添加缓解敏感的中草药洗护用品 。 另外 ， 泡温泉后也应注意肌肤保湿 。 当感到涂抹保湿乳液、乳霜或面霜无效 ， 肌肤干痒面积扩大时 ， 应到正规医院接受专业治疗 。
3个细节莫忽视
1、洗澡时 ， 最好不要反锁浴室门 ， 以免发生晕厥等意外时 ， 增加救援困难 。
2、目前 ， 市面上很多热水器可显示水温 ， 当多处水管释放热水时 ， 莲蓬头出水的温度可能低于显示温度 ， 要注意调节 。
【冬季洗澡有那么多讲究！】 3、即使有洗冷水澡的习惯 ， 水温也最好不要低于10℃ 。
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