橘皮茶
材料：干橘皮6克 ， 茶叶6克 。
做法：把橘皮茶叶放到茶壶里 ， 倒入开水加以浸泡 ， 一般浸泡个10到15分钟就可以了 。
功效：每天最少都要喝一次 ， 最好分两次冲泡 ， 在午饭和晚饭后饮用 。 橘皮茶的好处在于它不仅开胃健脾 ， 还嫩能消除积食 ， 对于减肥和降脂都有非常不错的效果 。 对于肥胖症、高血压、高脂血症均有治疗作用哦 。
玫瑰蜜枣茶
材料：5颗蜜枣、一小撮玫瑰粉 。
做法：将所有材料放到锅内 ， 加入500至600毫升的水一起煮 ， 煮沸后就可以饮用了 。
功效：玫瑰蜜枣茶不仅可以有效清除宿便 ， 还可以加快新陈代谢的速度 ， 具有非常强大的去脂作用 。 除此之外 ， 玫瑰还能疏肝解郁 ， 对于肝脏的保护很有好处 。 配合甜蜜的含有丰富纤维素的蜜枣 ， 减肥之余还很好喝呢！
蒲公英薄荷瘦身茶
材料：蒲公英100g(或干品30g)、干薄荷20g、干苦瓜20g、鲜柠檬10片 。
做法：将全部材料洗干净后放入锅 ， 加上3大碗水一起煮 ， 熬到剩下2碗水的时候 ， 把火熄掉就可以了 。
用法：每天早、晚饭前各喝一碗 ， 可依据个人口味加入少量蜂蜜 ， 要坚持喝够15日哦 。
功效：这个茶能起到清热利尿的作用 ， 同时也可以减低血脂 ， 水肿型的虚胖mm不妨考虑饮用哦 。
【如何减肥 14款安全有效的中药减肥茶】结语：每个女生都想拥有明星般的妙曼身姿 ， 其实这个愿望不能实现 。 每天合理饮食 ， 不暴饮暴食 ， 同时要做适量健康的运动 ， 而且适量喝一些健康有效的中药减肥茶就可以实现了 。 有兴趣的朋友不妨试一试 ， 能够找到适合自己的那一款是最好的哦 。
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