【跷二郎腿的危害千万别忽视！】
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跷二郎腿的危害千万别忽视！
危害一：可能引发腿部静脉曲张或血栓塞
跷二郎腿时 ， 被垫压的膝盖受到压迫 ， 容易影响下肢血液循环 。 两腿长时间保持一个姿势不动 ， 容易麻木 ， 如果血液循环再受阻 ， 很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞 。 “特别是患高血压、糖尿并心脏病的老人 ， 长时间跷二郎腿会使病情加重 。 ”医生建议 ， 感到两腿肌肉麻木或酸痛时 ， 应立即将其放平 ， 用双手反复揉搓或拍打 ， 以缓解疲劳 ， 尽快恢复血液通畅 。
危害二：影响男性生殖健康
“养成跷二郎腿的习惯 ， 对生殖健康很不利 。 ”跷二郎腿时 ， 两腿通常会夹得过紧 ， 使大腿内侧及生殖器周围温度升高 。 对男性来说 ， 这种高温会损伤精子 ， 长期如此 ， 可能影响生育 。 为此 ， 医生建议 ， 跷二郎腿最好别超过10分钟 ， 两腿切忌交叉过紧 ， 如果感觉大腿内侧有汗渍渗出 ， 最好在通风处走一会儿 ， 以尽快散热 。
危害三：导致脊椎变形 ， 引起背疼
人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形 ， 而跷二郎腿时容易弯腰驼背 ， 久而久之 ， 脊椎便形成“C”字形 ， 造成腰椎与胸椎压力分布不均 。 长此以往 ， 还会压迫到脊神经 ， 引起背疼痛 。
危害四：出现骨骼病变或肌肉劳损
跷二郎腿时 ， 骨盆和髋关节由于长期受压 ， 容易酸疼 ， 时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损 。 如果感到腰酸背疼 ， 可适当做两分钟伸展或扩胸运动 ， 左右转动颈椎 ， 或靠在椅子上休息一会儿 。
此外 ， 专家还建议 ， 长期坐着的人 ， 最好保持正确坐姿 ， 少把腿跷起来 。 如果一时改不过来 ， 跷腿的时间也不要过长 ， 几分钟便应变换一种坐姿 ， 或一小时后 ， 站起来活动一下筋骨 。
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