正常情况下，矿物质和钙分别占婴儿体重的5%和2%，而2%的钙大多储存在骨骼和牙齿中，约1%的钙存在于血液和细胞间液中 。钙是孩子每个发展阶段都需要的物质，尤其是在幼儿时期，因为孩子长得快，需要的钙相对较多，但日常创业网络饮食中宝宝的钙摄入量通常达不到摄入标准 。
一般来说，母乳喂养的婴儿出生后4个月内不需要额外补钙 。之后，妈妈要适当给宝宝添加富含钙的辅食，比如豆制品 。两岁以后，由于饮食的多样化和乳制品摄入量的减少，儿童很可能会缺钙 。在钙摄入不足的情况下，儿童应根据缺钙多少的原则补充钙 。如果宝宝已经有缺钙的症状，如盗汗、出牙晚或医院诊断缺钙，家长需要给宝宝进行治疗性补钙 。
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给孩子吃什么钙？
预防缺钙，要从怀孕开始 。孕妇应多吃富含钙的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、动物肝脏、海鲜、豆类、蔬菜和水果 。母乳中含有更容易吸收的维生素D、钙和磷，所以尽量鼓励母乳喂养，帮助宝宝补充钙质 。
此外，宝宝还可以吃以下食物来补充钙质 。
牛奶:半斤牛奶，含有300毫克的钙，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质和维生素，促进钙的消化吸收 。而且牛奶中的钙更容易被人体吸收，所以牛奶应该是日常补钙的主要食物 。酸奶、奶酪和奶片等其他乳制品是钙的良好来源 。
豆制品:大豆是一种高蛋白食物，含钙量很高 。500克豆浆含钙120毫克，而150克豆腐含钙高达500毫克 。其他豆制品也是很好的补钙品 。
蔬菜:蔬菜中含钙量高的品种也很多 。100克雪里蕻含钙230毫克；大白菜、油菜、茴香、香菜、芹菜的钙含量也在每100g 150mg左右 。
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儿童补钙产品前8名
1.新封面中的高钙片
新中盖高钙片是以碳酸钙和维生素D为主要原料制成的 。高浓度的盖子可以满足孩子的日常需求 。其贴心的芯片设计在儿童补钙产品列表中排名第一 。水果的味道让孩子更喜欢 。
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2.安利纽崔莱补钙片
安利纽崔莱补钙片能有效保持牙齿紧实，强健骨骼 。它有助于降低胆固醇水平，增强免疫系统 。还含有纽崔莱独有的苜蓿精华液，外层覆盖纽崔莱片，可在储存过程中保持新鲜，避免营养流失，服用时更容易吞咽 。
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3.乔迪小儿碳酸钙D3颗粒
乔迪小儿碳酸钙D3颗粒为无机碳酸钙，安全性高 。乔迪科学添加维生素D3，具有安全、足量、吸收好三大优势 。专为儿童设计的颗粒补钙产品，口感香甜，奶味淡，口感好，不伤味蕾发育 。
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4.乳酸钙
金谷邦乳酸钙颗粒是与上海儿科医院联合开发的 。它选用从荷兰进口的优质乳酸钙源 。通过生物技术的螯合技术，使其具有左旋(L)结构特征，符合宝宝生理吸收功能 。与普通乳酸钙相比，具有直接吸收的特点 。
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5.修订北朗创业网宁乳钙软胶囊
从国际领先的美国哥伦比亚公司进口的改性布兰宁乳钙软胶囊，技术先进，在保证良好口感的前提下，易吸收无刺激 。目前是世界临县儿童专业补钙产品 。
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6.奥斯特林儿童钙维生素D咀嚼片
奥斯特林儿童钙维生素D咀嚼片原产于澳大利亚，不仅能强健骨骼、牙齿和肌肉，还能达到峰值骨量，从而进一步提高骨骼强度 。其中含有的维生素D可以加强钙片的吸收，钙片是人体不可缺少的元素 。
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7.嘉德路儿童受益于钙
儿童钙受益C来自家庭道路来自美国，适合三岁以上儿童 。生产过程管理严格，质量符合国际标准 。提供与人体骨组织结构比例相似的天然钙和矿物质 。使用专利活性技术，益生菌在温室中储存时仍能保持其活性 。
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8.美国熊
L ' il criters美国熊在美国的市场份额最大，几乎每个有孩子的美国家庭都会使用L ' il criters产品 。获得美国儿童咀嚼维生素组织最佳口味金奖 。很受孩子们的欢迎 。提取自纯水果，不含人工香料、色素和添加剂，儿童放心服用 。
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