脸部稍稍向上抬起 ， 牙齿用力咬合 ， 保持5秒钟 。
然后慢慢放松腮部肌肉 ， 恢复自然表情 ， 此练习做3组 。
【让头发悄悄变白的8大恶习】结语：通过上文的养生介绍 ， 是不是对于如何对付白发有了信心呢？那些还没有长白发的朋友也应该提高警惕 ， 尽早改掉那些导致人长白发的恶习 ， 这样才能一直拥有着美丽的秀发 。
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