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晒伤了怎么办 如何解决晒伤( 二 )

小知识


上面是小编和各位朋友介绍关于晒伤的一些表现资料 ， 相信大家看完之后也是比较明白晒伤后皮肤会是怎样的 。
对于皮肤晒伤后一定要做一些适当的处理 ， 不然对皮肤的伤害就会越来越大的 。 在进行户外活动的时候一定要做好防晒的措施 。
皮肤晒伤的症状表现主要如下
如果因晒伤而热得发痛 ， 说明皮肤已受到严重晒伤 。 这时要求 ， 清洁时用冷水和低过敏香皂 ， 避免刮伤皮肤 ， 避免让水注直接喷到受伤的皮肤上 。 此时 ， 可遵医嘱 ， 使用烫伤膏、抗生素软膏或1%的氢化可的松乳液 。
皮肤晒伤将湿毛巾冰镇后取出 ， 敷在皮肤发红的部位 ， 待皮肤恢复正常后 ， 再涂抹乳液状护肤品滋润肌肤 ， 防止皮肤发干 。 除用冰水镇静皮肤外 ， 可选用有镇静效果的化妆水轻轻拍打 ， 并涂抹乳液缓解皮肤症状 ， 防止出现脱皮 。
皮肤被晒脱皮 ， 为了防止感染 ， 切记不可以用手撕 ， 也不可用太热的水洗脸、冲澡 ， 否则会令皮肤更加发干 ， 加重脱皮 。 这时 ， 可考虑用温水洗浴 ， 并适当的用一些保湿的面膜 ， 以缓解症状 。
在海边游泳晒太阳后 ， 皮肤会感到灼热疼痛 ， 应用清水将皮肤清洗干净 ， 因为海水中的盐分会吸收皮肤的水分 ， 使肌肤变得干燥粗糙 ， 一定要彻底洗净身上的盐分 ， 使用冷水清洗的效果尽量 。
若晒伤的皮肤开始康复脱屑后 ， 应让死皮自然脱落 。 皮肤剥落意味着新的皮肤已开始生长 ， 若新皮肤还没有完全成长而将死皮扯落 ， 能够导致未长成的娇嫩皮肤太早暴露在空气和阳光下 ， 最后形成黑斑 。 多吸收阳光 ， 可帮助身体制造维生素D3 ， 预防肝病 。 可是 ， 吸收过量的紫外线除会造成皮肤癌外 ， 也易使皮肤衰老 ， 并有可能伤害眼睛 ， 日久会导致白内障或其他眼疾 。
晒伤如何进食
通过充分的营养来保养皮肤 ， 合理运用高蛋白饮食能够促进受伤的皮肤组织的康复 。 专家提醒：如果喝醉了的话 ， 一定不要在阳光下面晒 ， 那是由于醉酒的人的皮肤会产生更多的热量 ， 这样更容易被晒伤 。 已经晒伤的不妨就试试通过饮食来调理下吧 。
大量饮水能预防阳光灼伤而引起的脱水 。 晒伤后 ， 可多吃偏凉性食物 ， 比如绿豆粥、鲜竹叶熬汁做汤等;可吃些凉性水果 ， 如苹果、梨等 。 这时 ， 忌食辛辣、油腻及海腥发物等 。
营养食谱
竹叶绿豆粥
用料：粳米、白糖适量 ， 竹叶一把 ， 绿豆适量 。
制作：以竹叶、绿豆下锅加水熬 ， 烧开片刻后把竹叶捞出 ， 放入适量粳米 ， 煮熟即可食用 ， 粥味美可口 ， 依个人口味 ， 可加入适量白糖 。
功效：能消火清肺 ， 有助于治疗晒伤 。
金银菊花饮
用料：金银花、蒲公英、白菊花、冰糖各少量 。
制作：前三料加水熬汤 ， 汤成后放入冰糖 ， 凉后作为茶饮 。
功效：消暑解热 ， 有助于防治晒伤 。
营养调理建议
维生素C：促进胶原蛋白的合成 ， 抗发炎 ， 巩固结缔组织 ， 维持肌肉和皮肤的健康 。
小麦胚芽油：缓解晒伤的疼痛和减少色素的形成与沉着 。
多种维生素：提供全面而均衡的必需的营养物质 ， 满足机体的需要 。
维生素A ：对结缔组织的形成也非常重要 ， 锌可以促进维生素E 和β - 胡萝卜素发挥作用 。
β - 胡萝卜素：增强皮肤和黏膜的免疫力 ， 提高抗感染能力 。
角鲨烯：活化细胞 ， 淡化色斑 。
晒伤的危害
最常见的晚期并发症是继发感染 ， 斑状色素沉着和痱子样皮疹.鳞屑剥落后一至数周内皮肤更易受日光的损害.由于皮肤完整性被破坏 ， 故可因患者抓挠诱发皮肤细菌感染或者真菌感染 ， 通常继发于体质低下 ， 或长期使用免疫抑制剂以及有灰指甲等真菌感染的患者 ， 如并发细菌感染可有发热、皮肤肿胀、破溃及脓性分泌物流出等表现 。 严重病例可导致脓毒血症 ， 故应引起临床医生的注意 。

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